Ekspert żywienia zaleca się jeść żywności, które przyczyniają się do poprawy funkcji wątroby, pisze medikforum.
1. Indyk, cielęcina
Według dietetyk, te dwa rodzaje mięsa są dobrze wchłaniane przez organizm i skorzystać wątrobę, która pomaga mu przełamać alkoholu. Zawierający białko indyki, cielęcina, który opóźnia wchłanianie alkoholu umożliwiając wątroby przetwarzać go w bardziej cichy nie przyspieszonym tempie.
2. Ogórki, kapusta kiszona
Ich zastosowanie pozwala na uniknięcie katastrofalnych skutków odwodnienia spowodowanych alkoholizmem. Produkty te są utrzymywane równowagi wody słonej i nasycono witaminy C.
3. pieczone warzywa
Upieczone warzyw zawierają więcej włókien niż w produktach poddanych do innych rodzajów obróbki cieplnej, w zależności od żywienia. Włókno jest bardzo ważne dla zdrowej wątroby. Najnowsze badania sugerują, że jego stosowanie jest niezwykle użyteczne jako profilaktyki raka wątroby.
4. burak
Ten roślinny zawiera niezbędne minerały, aby aktywować funkcje wątroby.
5. kapusta
Świeże lub gotowane na parze kapusty - aby zneutralizować wątrobę pomocnika i wydalanie toksyn i substancji rakotwórczych.
Wcześniej lista ekspertów zagranicznych były najbardziej przydatne dla produktów wątroby. Lista mają brokuły, orzechy, jabłka, owoce cytrusowe, awokado, oliwa z oliwek, pomidory.
Przydatne informacje na tematHealth & Life.Dziękuję!
Jak zbudować wątrobę
Jak oczyścić wątrobę korzystania z dzikiej róży
12 produktów, które pomagają oczyścić wątrobę ciała
