Na wiosnę ze względu na to kapryśna pogoda osoby podatne na wysokie ciśnienie krwi, mogą czuć się szczególnie źle. Zmniejszyć ciśnienie, aby pomóc nie tylko tabletki, ale również produkty, pisze medikforum.
Czytaj do końca, aby uzyskać najbardziej użyteczne informacje.
1. burak
sok buraczany jest skuteczna w obniżaniu ciśnienia. Eksperci doradzają przed jedzeniem moczenie jakiś czas w lodówce - tak będzie jeszcze bardziej użyteczny. świeże buraki także stosowanie przyczynia się do stabilizacji ciśnienia krwi.
2. papryka
Kardiolodzy radzę używać pieprzu z powodu obfitości zawartej w nim witaminy C. Witamina C odgrywa ważną funkcję w utrzymaniu układu sercowo-naczyniowego. Skóry serca i naczyń krwionośnych stanowią szczególny rodzaj białka - kolagen, który wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zapobiegania uszkodzeniom. Witamina C pomaga ciała produkcji kolagenu.
3. ziemniaki
W świeżych ziemniaków zawierają niezbędny do utrzymania zdrowia i elementy śladowe serca naczyniowych, takich jak potas i magnez, a także wymaganej witaminę C. Aby skutecznie wspierać redukcję ciśnienia ziemniaczana, konieczne jest, aby nie stosować sól i najlepiej pieczone w łupinach.
4. seler
Zauważono, że człowiek, jeść świeże seler, zmniejsza stężenie hormonów stresu we krwi, które występują pod wpływem skurczów naczyniowych oraz wzrostem ciśnienia.
5. pulsować
Zawierają wiele rozpuszczalnego błonnika, magnezu i potasu - w „bukiet” jest idealny do redukcji ciśnienia. Wystarczająca ilość potasu chroni przeciwko arytmii, zmniejsza obciążenie serca. Magnez jest przydatna, aby zmniejszyć ciśnienie bo ma relaksujący wpływ na ściany naczyń krwionośnych.
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
6, najbardziej przydatnych produktów dla serca
3 produkt szkodliwy dla serca
Najbardziej przydatne sok dla serca
