Jeśli to naprawdę się stało tamtej nocy podjadanie jest to konieczne, nie zaprzeczają sobie. Informacje o produktach, które można bezpiecznie jeść po rozmowach północy medikforum.ru.
1. burak
Zawiera on wiele betaina - substancja lipotropowy który reguluje metabolizm tłuszczów. Ze względu na betaina żywność jest lepiej wchłaniany, a ciało aktywnie spala tłuszcz.
2. Jajka na twardo i omlet białko
Jaja kalorii, przy dostarczaniu użytecznej dla organizmu białka mięśni, a także zawierać przydatne tłuszczów. Mogą być gotowane z góry i umieścić w lodówce - nawet ich noc w rozsądnym zużyciu nie odzyska.
3. twaróg
Ten produkt nie jest w ogóle zachwyciła, a w międzyczasie, do utraty wagi i dla tych, którzy podążają za figurę, twaróg - jeden z najlepszych asystentów. To źródło pierwiastków śladowych, które są ważne dla aktywnego metabolizmu i efektywnie promuje masy mięśniowej.
4. seler
Jego stosowanie pobudza procesy trawienne i promuje regularne wizyty w toalecie.
5. marchew hummus
Ta przekąska w nocy jest to dozwolone w zakresie żywienia. W ten sposób otrzymuje się mocny korpus dawkę witaminy i przeciwutleniacze, które mają antyseptyczne przeciwbólowe, przeciwzapalne i antymiażdżycowo efekt, poprawia stan skóry i pomoc odmłodzenie.
6. pieczone jabłka
Substancje zawarte w jabłkach, promować zdrowy sen. Również te owoce normalizacji żołądka i jelit, skutecznie promowanie wzrostu pożytecznych florę bakteryjną w przewodzie pokarmowym, obniżają poziom cholesterolu.
Wspierać odczuwalna i zapisz się do udziału w sieciach społecznych. Zostaw komentarz.
5 produktów, które można jeść w nocy bez szkody
5 najlepiej przekąska przed snem
9 najbardziej szkodliwe produkty codziennie
