Muszą one być obecne w diecie, pisze med2.
Czytaj do końca, aby uzyskać najbardziej użyteczne informacje.
Eksperci z Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem dokonaniu krótkiej listy produktów na raka, który powinien być obecny w codziennej diecie człowieka.
Okazuje się, że indywidualnie, żadna, nawet najbardziej przydatny produkt nie chroni osoby z rakiem. Ale jeśli nie jest to „opakowanie produktu” w diecie, w tym niektórych składników odżywczych, które chronią przed rakiem staje się realne i namacalne. Zostało to stwierdzone przez ekspertów z Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem. Ich praca eksperymentalna dowodzi, że „program żywieniowy” - w przeciwieństwie do a pojedynczy akt jedzenia zdrowej żywności - pozwala znacząco zmniejszyć ryzyko rak.
W oparciu o te w trakcie wykonywania swoich wyników badań, naukowcy dokonali krótkiej listy produktów na raka, który powinien być obecny w codziennej diecie człowieka.
1. Produkty C z kwasem foliowym
Sok pomarańczowy, truskawki, arbuz, szparagi, jajka, nasiona słonecznika i sałata. kwas foliowy - witaminy z grupy B - chroni raka okrężnicy i odbytnicy i rak piersi.
2. Żywność z likopenu
Pomidory i produkty na bazie pomidorów. Likopen - barwnik, że pomidory zawdzięczają swoją barwę. Ich regularne stosowanie zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów, w tym raka prostaty.
3. Produkty zawierające resweratrol
Winogrona - zwłaszcza czerwony i czarny. Silny resweratrol przeciwutleniacz ma działanie przeciwzapalne niż zmniejszyć ryzyko niepożądanych procesów zachodzących w organizmie.
4. herbata zielona
Tea - szczególnie zielony. W szeregu badań laboratoryjnych, zielona herbata udowodniła swoją zdolność do zapobiegania raka jelita grubego, płuc, piersi i prostaty. Podobny efekt zaobserwowano również w komórkach skóry i gardła.
5. Kolorowe owoce i warzywa
Zawierają one substancje zapobiegają powstawaniu nowotworów w różnych narządach i układach. I naukowcy uważają: im bardziej nasycony kolor - tym silniejszy efekt ochrony. Następnego dnia należy jeść pięć różnych produktów roślinnych dla raka.
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
Co to jest rak: przyczyny, objawy i leczenie poważnej onkologii
Jak natura pomaga walce z rakiem
16 produkty rakotwórcze, które jemy na co dzień
