Fan kalafiora dedykowane - smaczne, soczyste i soczyste dania uboczne, które uzupełniają swoją codzienną kolację. I gotować szybko i łatwo - wystarczy do władzy nawet po ciężkim dniu.
Czas gotowania - 30 minut
Ilość porcji - 1
składniki
- kalafiora - 200 g;
- kefir - 100 ml;
- mąka - 1.5 Art. L.;
- Ser - 30 g;
- Suszony koperek - do smaku;
- czosnek - do smaku;
- sól - do smaku;
- olej roślinny - 1 łyżka. l.
A nasz kalafior jest idealny soczysty stek niesamowite kefir!
Sposób wytwarzania
Kapusta 1️⃣ demontować na różyczki i gotować w słonej wodzie przez 5 minut po ugotowaniu. Bulion z kapustą aż wlać.
2️⃣ smażyć mąką karmelu cienia w lekko natłuszczonej patelni.
3️⃣ The Rosy mąkę, która została już uzyskał lekki orzechowy smak, wlać pół szklanki gorącego bulionu z kapusty. Mieszać do momentu całkowitego rozpuszczenia mąki.
4️⃣ wprowadzić jogurtu lub śmietany - ten ostatni będzie nawet lepiej.
5️⃣ Teraz dodajemy przyprawy, zioła i czosnek. Ta ostatnia może być stosowana zarówno świeżych i suszonych. Ale należy pamiętać, że suszone tylko nadaje smak, ale ciągle świeży i pikantny ostrość.
6️⃣ w sosie Włożyć kalafior i wymieszać.
7️⃣ przesuwamy kapusta z sosem w naczyniu do pieczenia.
8️⃣ Posypać tartym serem. Wysyłamy piekarniku rozgrzanym do 180 ° C.
9️⃣ Piec 20 minut na złoty kolor.
Kapusta uzyskano zarówno miękkie i soczyste, a zatem ma skorupę piękny uzyskany przez dodanie sera. Smacznego!
Nie przegap ekscytujących nowych receptur - umieścić 👍 i zapisz sięnasz kanał!
