Pierwsza część zaleceń z naszego autora, psycholog Tatiana Shevchukovoy czytać tutaj.
Tip # 11 - Samokształcenie
Naucz swoje dzieci do samodzielnej pracy. Nawiasem mówiąc, jest to jeden z głównych celów nauki w domu. Dopóki dziecko samodzielnie poradzić sobie z zadaniem, masz okazję, aby przyjść do siebie: na relaks lub nawet wykonać kilka prac domowych.
Tip # 12 - Wypełnianie dziecko
Im bardziej zwracać uwagę na dziecku, jego gry, ale nie ciągle rozproszony na kilka równoległych postępowań, tym łatwiej i spokojniej wtedy dziecko bawi się, dając możliwość relaksu i ciebie.
Tip # 13 - Medytacja
Nauczyć się medytować i rozważać! Medytacja może być wykonane w dowolnym miejscu i czasie, w niemal każdym zawodzie. Możliwość obejmują świadomość, pomoże Ci efektywnie wykorzystać te kilka minut odpoczynku, można znaleźć nawet w najbardziej tętniącym życiem dzień.
Tip # 14. Modlitwa w pomocy
Nie wahaj się, gdy ważne jest dla Ciebie, poproś o pomoc od męża, rodziny, przyjaciół, a nawet psychologa. Nauczyć się prosić o pomoc przyjaciół. Najważniejsze jest to, że wtedy nie można umieścić w tej nagany pomoc.
Tip # 15 - Podziel się problemy
Nauczyć się wyrażać swoje obawy i problemy związane z innym wiarygodne osoby. Czasami, kiedy mówi się głośno o swoich problemach, potrafi znaleźć wyjście z nich. Lub nie będą one wydają się tak globalny, jak się wydawało wam wcześniej.
Tip # 16 - Goście
Zapraszanie gości do swojego mieszkania, należy zachować ostrożność. Jeśli mieszkanie jest małe, to jest skazane na hałas i bałagan, z którego nie można ukryć w dowolnym miejscu. Należy o tym pamiętać.
Tip # 17 - pobłażanie samemu
Tak więc, jeśli masz ukończone wszystkie z powyższych sposobów, ale są tak samo złe i trudne, dać to wszystko (wszystkie zajęcia w domu, szkole, kubki, inne obowiązki), biorą ulubionym sałatki / order krem pizzy / lód, wyjąć z zamrażarki, dostać albumu rodzinnego lub rodzinny film (na przykład o tym, jak zostały wykonane ze szpitala), usiąść na kanapie ze swoim dzieckiem i pamiętaj najjaśniejszy i najszczęśliwszy Czasy razem. Opisać myśli i emocje, które doświadczyły tego czasu.
Możemy wszystko znudzi się gniewać czy jakoś negatywnie reagują na bodźce zewnętrzne. Ale to nie w każdym przypadku, nie czyni nas złych rodziców. Wystarczy spróbować, aby zapobiec takie zachowanie nie miało często. A jeśli jest to miejsce często w swoim życiu, a potem nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, co dzieje się to w nim (LIFE), które są tak denerwujące. Rozważmy sytuację.
Privedtnnye w tym artykule porady mogą pomóc poprawić jakość życia i relacji z dzieckiem. A co najważniejsze, daje pewność, że jesteś dobrą matką, ale po prostu trzeba wziąć pod uwagę temperament i nerwowy potrzeb systemu.
