podczas jazdy senny jest bardzo niebezpieczne nie tylko dla kierowcy i pasażerów, ale również dla wszystkich innych użytkowników dróg. Setki wypadków na drogach stało tylko dlatego, że na kierowcę z powodu braku odpoczynku i prowadzenia kija oczy.
Jak wiadomo, najlepszy czas dnia, aby wysłać długą podróż- to jest noc i wcześnie rano, ponieważ droga mniej załadowany, nie dręcz upał i kurz róży. Jak działać, aby pozbyć się senności i przejść bez przeszkód?
Sen w nocy.Upewnij się, że twój organizm ma dobry wypoczynek przed podróżą noc.
Należy również jeść, ale nie ciężkie jedzenie, nie fast food, ale coś bogaty tartan, węglowodany i glukozy: zbóż z orzechami i owocami jest doskonały! Lub tosty z masłem i serem na pieczywie.
Ładowania. Wiele godzin ciągłej jazdy każdemu opon. Zrób to z reguły do przystanku na stacji benzynowej lub poboczu co godzinę i pół do rozciągnięcia, zrobić kilka prostych ćwiczeń i zaczerpnąć świeżego powietrza.
Rozmowy z innymi podróżnikami. Jak pokazuje praktyka, interesująca rozmowa z innym podróżnikiem nie odbiega wystarczające (w przeciwieństwie do smartphone), ale pomaga utrzymać się w dobrej kondycji i odpędzić sen. Jeśli będzie odległa noc droga - poprosić osobę, która będzie jeździć z tobą, a nie spać.
Muzyka. Idealnie nadaje swoje ulubione kompozycje dynamiczne. Co najważniejsze, nie należy umieszczać głośność na maksimum: można honk na drodze, aby ostrzec o czymś, a nie słychać. Ważne jest również, aby rozwiązać ten hałas silnika w celu wykrycia usterki w czasie.
Cytrusy. Olejek cytrusowy jest uważany za najlepszy smak na samochód, to pomożeutrzymać czystość i świeżość w samochodzieI odpędzić sen. Może to być, jak kupować i tworzyć własne ręce. Zjeść pyszny Apelsinka lub grejpfrut - jest również dobrym pomysłem. Będą one miały na ciele i ożywczy efekt tonik.
Ale nadmierne spożywanie słodyczy, kawy i energetyce powinno być zaniechane. Mają wpływ bardzo krótkotrwałe, a tylko pogorszyć stan zdrowia i kondycję organizmu.
Wcześniej pisaliśmy ojako liczba samochodzie wpływa na los.
