Ty - zwolniony! Wiele z takich wiadomości właśnie opuścił ręce. Utrata pracy na strzał nie tylko dla portfela, ale także dla samooceny.
Z wyjątkiem snu, wielu z nas ma pracę prawie większość czasu. czasami nawet w weekendy nie można pomóc, ale myślę o tym. Koledzy są często blisko spokrewnione, a pracy jest postrzegany jako drugi dom.
A potem nagłe zwolnienie staje się dla nas dużo stresu, ponieważ są pominięte, tracimy nie tylko pieniądze, ale również zwykłego sposobu życia, kręgu przyjaciół, statusu społecznego. Jak radzić sobie z emocjami i znaleźć siłę, by zacząć wszystko od nowa?
Oddalenie: Top 7 sposobów przezwyciężenia negatywnych / istockphoto.com
Dlaczego ja?
To pytanie zadaje sobie każdy, zanim ktokolwiek postawić wymóg urlopu!
Człowiek zaczyna się porównywać z innymi, aby szukać dowodów ich kompetencji, poczucie obowiązku i odpowiedzialności, który wczoraj nie mógł wątpić. nadchodzi również pod kontrolą wszystkie sytuacje nieporozumień i kłótni z przełożonymi i współpracownikami.
Ale większość ludzi nie znaleźliśmy żadnych oczywistych powodów, dlaczego kandydat do „katastrofy” miał być właśnie on. Nieco łatwiejsze, jeśli zredukować cały dział czy firma jest zamknięta: gdy pracownik łączy się utraty pracy trudności bardziej ekonomiczne niż ich osobistych cech.
1. Starają się uciec z obsesji umysłowej „cud” związana z poszukiwaniem winy. Być może szef potrzebne do zmniejszenia personelu, ale nie może zwolnić pracownika, który zostawił na sześć miesięcy przed przejściem na emeryturę, czy kobieta przebywająca na urlopie macierzyńskim. Dlatego twoja kandydatura może być określona przez wykluczenie.
2. Nie porównuj się z kolegami, starając się znaleźć w ich pracy i cech osobowych jak najwięcej wad lub odwrotnie, nie uważają się wokół Joneses. Takie refleksje sprowokować do negatywnych uczuć wobec tych, z którymi do niedawna miał dobre relacje. Staraj się trzymać z nimi zaprzyjaźnić: tak, będzie bardziej komfortowy i teraz jest przydatna w przyszłości.
3. Staram się być uczciwy i porozmawiać spokojnie z głową jak on docenia twoją pracę. Być może niektóre z jego uwag będzie zachęcać do zmian, które będą przydatne w jego nowej pracy. Ponadto, stracił insynuacje, sama jest źródłem stresu.
Oddalenie: Top 7 sposobów przezwyciężenia negatywnych / pixabay.com
To nie jest koniecznie w dół po drabinie kariery
Nie jest to konieczne, po zwolnienie szukać niższe stanowisko lub wynagrodzenie, stracił wiarę w swoje umiejętności i zdolności.
4. Nie wolno nam zapominać, że pewną część zakłamania i manipulacji - norma w każdym środowisku zawodowym. Możesz schlebiać, aby uzyskać pewne preferencje, lub odwrotnie, zbyt krytyczne, starając się obniżyć cenę w każdym tego słowa znaczeniu. Nie jest konieczne, aby skupić się na poszczególnych opinii o sobie jako profesjonalistów. Postaraj się uśrednić wszystkie dostępne szacunki, z uwzględnieniem możliwych przyczyn ich wypowiedzi.
5. Nie ukryć fakt jego zwolnienia z zawodowej społeczności jako coś wstydliwego. Skorzystaj z pomocy współpracowników, ich połączeń i zaleceń. Zachęcanie słowa i pozytywne opinie od ludzi, którzy docenią, zaparzać bardzo potrzebne zaufanie teraz. Pamiętaj słynne powiedzenie „pół pusta lub w połowie pełna szkła” - i spojrzeć na utratę pracy z pozycji optymistą.
Czas na zmiany jest teraz!
Tworzy stabilność więc docenić nasze poczucie bezpieczeństwa, ale często prowadzi do stagnacji w postaci braku nowej wiedzy i umiejętności.
6. Nieoczekiwane zwolnienie może być... terminowe. Zgadzam się, że trzeba długo się zastanawiać, czy nadszedł czas, aby zmienić znajome, ale znudzony lub nisko płatnych miejsc pracy, a teraz zmuszony do działania. Staraj się myśleć o możliwości, jakie otworzyły się przed tobą, a nie straty. Najprawdopodobniej po chwili zobaczysz: wszystko, co odbywa się - na lepsze.
7. Jeśli okresowo odwiedził pomysł zmiany zakresu, czasu, aby myśleć o tym poważnieZważyć „za” i „przeciw”. Osoba pracująca na zawsze kiedyś nauczyć się czegoś nowego i niezwykle trudno podjąć ryzyko i dać się ptaka w ręku (miejsce stałe) dla wątpliwej tortu na niebie. Teraz nie mają te „ograniczenia”.
Oddalenie: Top 7 sposobów przezwyciężenia negatywnych / pixabay.com
I bonus!
- Znasz doświadcza przewlekłego zmęczenia, a nawet zauważyć objawy wypalenia? Rozważmy zbawienie zwolnienie!
- Pozwól sobie w pełni zrelaksować, a nie „między biznesu”, jak to było z każdym rokiem. Nie obwiniaj się za to „zjada pieniądze.” Wytrzymałość na zysk, będzie można aktywnie szukać pracy, pokazując sam eychary najlepiej.
- Naprężenia i niepowodzenia w pracy podkreślają znaczenie relacji z rodziną i przyjaciółmi. Być może teraz będzie można znaleźć pracę bliżej domu i zgodnie z harmonogramem, co pozwala poświęcić więcej uwagi rodzinie.
Również będzie zainteresowany, aby przeczytać: stojąc pracy: jak pomóc stopy
