W naszej epoce technologii nie ma potrzeby, aby zapamiętać wiele informacji. Dla nas wszystkich „Remember” komputery i smartfony. Sugerują one drogę, przypominać o spotkaniach i wydarzeniach, wiedzą wszystko o zdrowiu, nawet wtedy, kilka dni w cyklach naszych własnych kobiecych są korzystne dla poczęcia.
To ułatwia życie, ale to prowadzi do tego, że już nie trenować swój mózg, a on, jak każdy inny narząd w organizmie, zanika bez obciążeń. Naukowcy pamiętać, że 30-tych ubiegłego wieku, poziom ludzkiej inteligencji znacznie wzrosła. Uważają, że do ogólnego wzrostu stopy życiowej, poprawę żywienia i edukacji dostępności. Jednak w ostatnich latach eksperci wyrazili obawę, że stopa zbiorowej inteligencji zaczął się spadek. Naukowcy również przytoczyć kilka czynników, które wpływają na poziom IQ.
Miłość do tłustych. naukowców z Uniwersytetu w Montrealu wykazały, że jedzenie tłuszczowych opóźnia produkcję dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za motywację i zakłóca komunikacji neuronalnej. Dzięki temu zmniejsza się elastyczność umysłu, powolnej reakcji, słaba pamięć, a nawet może powodować depresję.
Także miłość tłustych powodować uzależnienie podobny do heroiny. Im więcej tłuszczu jesz, tym większa skłonność do przejadania się.
Zwyczaj robienia wielu rzeczy na raz.Myślisz, że masz możliwość zrobić kilka rzeczy na raz? Ale w rzeczywistości, po prostu przejść z jednego do drugiego, według eksperta w Massachusetts Institute of Technology Earl Miller.
Jednocześnie, zdaniem naukowców, jest aktywnie spożywane glukozy, mózg potrzebne do paliwa, co prowadzi do jej wyczerpania. W efekcie jakość zadań jest ograniczona, a nasze myśli są pozbawione kreatywności i innowacji. Ponadto, ze względu na wielozadaniowość w naszym organizmie zwiększa poziom kortyzolu, hormonu stresu, a produkcję adrenaliny, która upośledza zdolność jasnego myślenia.
Zwyczaj polegać na gadżetach i przeszukiwanie wszystkich dostępnych w Internecie.Naukowcy z Columbia University twierdzą, że przyzwyczajenie się do silników użycie wyszukiwania wpływa nie tylko samą pamięć, ale również informacje o sposób, w jaki sklep.
Teraz, kiedy musimy jakiś informacji, jesteśmy bardziej skłonni do zapamiętania, gdzie można je znaleźć w Internecie, staje się zagłębić w głąb jego pamięci. Badanie przeprowadzone przez Microsoft pokazuje, że stabilność naszej uwagi spadła z 12 do 8 sekund.
Miłość do słodyczy. Niewątpliwie działał prawidłowo, nasz mózg potrzebuje glukozy. Ale w tym samym czasie zbyt wiele jej wejścia do organizmu przez krótki czas może prowadzić do cukrzycy, „wybuch”, aw konsekwencji - nadmierną nerwowość i nadmiernego podniecenia. A to, z kolei, bezpośrednia droga do niezdolności do właściwej oceny sytuacji i podejmowania właściwych decyzji.
Nadużywanie reality show.Austriak Markus Appel psycholog przeprowadził badania, które ujawniły relację z tego, co oglądać i słuchać naszych mózgach. Przetestowaliśmy dwie grupy badanych. Obie grupy zadano pytania z wiedzy ogólnej w branży. Jeden - po obejrzeniu reality show, że druga grupa nie szukał.
W rezultacie, pierwsza grupa jest znacznie gorzej radzą sobie z testem. Jest to kolejne potwierdzenie, że niekontrolowane oglądanie telewizji niszczy nasz mózg.
Naruszenie codziennego reżimu. Po gwałtownym jet lag u ludzi jest często splątanie, mylić stan, które zwykle ustępuje po dzień lub dwa, ale w niektórych przypadkach utrzymuje się przez kilka tygodni.
Badania dowiodły, że regularna zmiana strefy czasowej może doprowadzić do zmniejszenia liczby neuronów hipokamp - obszar mózgu odpowiedzialny za pamięć, a to po prostu połączone jej pogorszenie, a zmniejszona zdolność do szkolenie.
Guma do żucia. Niedawno naukowcy twierdzą, że guma do żucia zwiększa przepływ krwi do mózgu, a wraz z nią zdolność umysłowa, ale Najnowsze badania wykazały, przeciwnie: podczas żucia człowiek nie jest w stanie poradzić sobie z wyzwaniami, które są związane z krótkoterminowym zapamiętywania. Na przykład, aby zapamiętać kolejność elementów na liście.
I pamiętaj, aby zapytać, 6 nawyków prowokować żadnych ubóstwa genetycznego programowania ludzi do ubóstwa. Poza tym, że może być zainteresowany, aby dowiedzieć się o istnieniu 5 sposobów, aby poprawić jakość życia, nie wydając ani grosza.
