Woda - źródło życia, bez niego nie może istnieć na Ziemi. Fakt, że ma właściwości cudownych i zdolność uzdrawiania wielu chorób, powiedział starożytnych uzdrowicieli. W tym metodę leczenia wielu dolegliwości z wodą w swojej książce „My Water leczyć” opisał niemiecki katolickiego księdza Sebastiana Kneippa.
metoda uzdatniania wody do tej pory zyskał sporą popularność wśród Japończyków. Fakt, że woda może być lekarstwem dla wielu dolegliwości, a nawet zdolność do wyleczenia niektórych z nich całkowicie zgadzam i oficjalna medycyna japoński. Według nich, każdy dzień jest wystarczająco rano wypić szklankę wody, aby pozbyć się bólu głowy, niestrawność, zapalenie stawów, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu rozrodczego, otyłość, choroby serca i choroby układu oddechowego i wiele innych problemów zdrowotnej. Tym mówimy o chorobach przewlekłych form. Japoński - uznane stulatków i ich doświadczenia mogą być przydatne do nas. Więc, co to japońska metoda uzdatniania wody.
1. Rano na czczo, przed przystąpieniem do czyszczenia zębów i umyć, konieczne jest, aby pić 4 szklanki ciepłej lub czystej wodzie o temperaturze pokojowej.
2. Następnie można spędzić rano higienę, myć zęby, ale o powstrzymanie się od jedzenia i picia przez 45 minut.
3. Potem śniadanie zwykły sposób i nie jeść i nie pić przez 2 godziny po śniadaniu.
Jeśli pijesz w czasie, cztery szklanki wody nie jest naprawdę dla ciebie, zacznij od mniejszej dawki i stopniowo zwiększać ją, aż może przynieść do 800 mililitrów.
Dlaczego warto pić wodę rano?
Przez całą noc organizm nie otrzymuje płyn i w związku z tym krew staje się coraz bardziej gęsta. To komplikuje pracę wielu narządów i układów, zwłaszcza gęstej krwi pompowania ciężkim sercem, które wpływa na jego działanie, stan naczyń krwionośnych i jest obarczona z rosnącym ciśnieniem.
Gdybyśmy zamiast pić wodę natychmiast po przebudzeniu oprzeć się na kawę i kanapki, krew staje się jeszcze grubsze, ponieważ konieczna jest również wilgoć do trawienia pokarmu. W związku z tym, jesteśmy przeżywa chroniczny niedobór wody i problemów z narządów trawiennych. Dlatego, aby zapewnić normalne procesy trawienia jest konieczne przed posiłkiem do picia wody.
Dlaczego muszę pić ciepłą wodę?
To nie jest związany z obawy przed przeziębienia. Tylko zimna woda spowalnia proces trawienia jako tłuszcz w jego zagęszczania, a nie rozpuszczenia. Gorąca woda, w przeciwieństwie do tego, sprzyja szybkiemu lipolizy, ponieważ w stanie płynnym, reagują z tlenem szybciej wchłaniane przez organizm.
Dlaczego pić wodę z cytryną jest dobra?
1. Cytryny zawiera witaminę C i potasu, które pomaga normalizować ciśnienie krwi i stymuluje mózgu i układu nerwowego.
2. Napój alkaliczne, które przeciwdziała zakwaszenie ciała, a w konsekwencji starzenie się komórek.
3. sok z cytryny w ciepłej wodzie pobudza narządy trawienne.
4. Ma łagodny moczopędny i wspomaga detoksykację.
5. Z witaminami skóry, nie wysusza i nie odkleić i wygląda bardziej młodzieńczy i świeży.
Jeśli pijesz rano cztery szklanki wody nie jest dla ciebie, i poczekać 45 minut przed śniadaniem, w nie masz czasu, przyzwyczajaj do picia po przebudzeniu szklankę ciepłej wody z cytryną. To pomoże Ci być bardziej radosny, świeższy wygląd, organizować pracę wszystkich układów organizmu, a szczególnie gruczołów nadnerczy, które są odpowiedzialne za hormonów i metabolizmu w organizmie. Bądź zdrowy!
I nie zapomnij, aby dowiedzieć się 10 zaskakujących faktów o korzyściach płynących z wodą pitną.
