Wedy - najstarszy zbiór mądrości hinduskiej, napisany w sanskrycie, który opisuje, jak jeść prawo, niż być traktowane jako domu zatrzymać, podnieść dzieci i wiele więcej.
Vedic cywilizacja ludzie zachowują swoją młodość i długowieczność w nadchodzących latach. Zasady życia podane w Manu Samhity - arcydzieło starożytnych wedyjskich klasyki literatury. Chcemy podzielić się z wami proste zasady dostaw indyjskich mędrców, być może niektóre z nich wydają się być użyteczne.
1. Jedz tylko, gdy są głodne. Przejadanie się prowadzi do tego, że jedzenie jest słabo trawione i stać się trucizną.
2. Jedzenie, przyprawione gniewu, irytacji, smutek staje się trucizną. Dlatego, aby jeść, kiedy ogarnia negatywnych emocji, to jest niemożliwe.
3. W celu obudzić ciało i poprawy trawienia, jedzenie trzeba wypłukać usta i umyj twarz zimną wodą. Jeszcze lepiej, wziąć prysznic zimną lub przynajmniej woda do mycia zatrzymuje się.
4. Podczas posiłku najlepiej jest siedzieć twarzą na wschód, ale w każdym razie nie na północy i zachodzie, w przeciwnym razie tracą energię.
5. Jedzenie powinno być gotowane z miłością. Jedzenie gotowane w złym nastroju, podrażnienie, gniew, smutek, a gdy jesteś pod wpływem negatywnych emocji innych, staje się trucizną.
6. Energia z żywności trzeba prawidłowo wchłaniać wolną oddychanie przez nos. Szczególnie ważne jest prawo nozdrze. Jeśli ona nie oddycha, ogień trawienny jest osłabiony, a jedzenie jest słabo trawiony. Dlatego też, jeśli szyjka uzasadnione, konieczne jest pokrycie lewe nozdrze i dobrze istnieć prawo, jak można przed jedzeniem leżeć na lewym boku.
7. Starożytni mędrcy uważane za posiłek proces duchowy, więc jest ważnym składnikiem dla prawidłowego nastroju do posiłku była modlitwa.
8. Żywności nie powinny być usuwane, a pochłonie resztę rodziny znad talerza. Więc trzeba zastosować siebie tyle, ile można jeść. W skrajnym przypadku, możliwe jest, aby dać szczątki zwierząt hodowlanych.
9. Przed istnieje potrzeba, aby nakarmić innych.
10. Przed posiłkami, aby poprawić trawienie zaleca się żuć trochę imbir z cytryną i solą. To daje żołądka sygnał, aby rozpocząć proces trawienia.
11. Jak się okazuje, mówiąc: „Kiedy jem, jestem głuchoniemy” to było istotne w każdej chwili. W Wedach, jest napisane, że podczas posiłku pustosłowiem czas spryskać energię i zmniejszyć cyrkulację powietrza.
12. Jeśli pośpiechu, to lepiej pominąć obiad niż jedzenie w pośpiechu. Istnieje potrzeba, aby powoli i jest w stanie spoczynku i żuć jedzenie.
13. Żywność powinna pozytywnie wpłynąć na wszystkie zmysły: być piękne, aby wydzielać subtelny zapach, bawić naszą duszę i cieszyć oko.
14. Nie jeść żywności, które zostały przygotowane ponad 3,5 godziny temu, a jeszcze wczoraj.
15. Po posiłku, a także przed nim, trzeba przepłukać usta, umyć twarz i wskazane jest, aby spłukać zimną wodą nóżki.
16. Idź spać po jedzeniu może nie wcześniej niż za 1,5 godziny.
17. W nocy, nie można jeść kwaśne owoce, produkty mleczne i pić.
18. Nigdy nie można jeść przed wschodem i po zachodzie słońca, zwłaszcza o zmierzchu.
19. Nie jeść stojąc, a nawet więcej w ruchu, jak również podjadanie między posiłkami.
20. Jeśli chcesz schudnąć, pić wodę przed posiłkiem, po zapisaniu i przyrost masy ciała - w trakcie i po. Ponieważ pijany żywności podczas i po posiłku osłabia działanie soku żołądkowego i spowalnia trawienie.
