Nie jest tajemnicą, że stały stres zakłócić nasz układ nerwowy, zmniejszają odporność i ogólnie szkodliwe dla zdrowia. Psychologowie mówią nam, że musimy starać się myśleć pozytywnie, podobnie jak w niepokoju, zwątpienia, poczucie winy i inne negatywne emocje możemy sprowokować rozwoju różnych Problemy w organizmie.
Rzeczywiście, oni nawet medycyna konwencjonalna nie zaprzecza Wpływ czynników psychologicznych na nasze zdrowie. Istnieje cały nowy trend, który jest nazywany psychosomatyczne (od greckiego „psyche” - dusza i „SOMO” - ciało). Jednak, jak wynika z ostatnich badań, okazuje się, że nie jest sama w sobie negatywne lub pozytywne emocje, i w swoich bilansach, a stałe uczucie radości może być również szkodliwa, jako nieskończonej przestępstwa.
Według psychologa Todd Kardashana ważne, że ludzie doświadczyli w swoim życiu pełne spektrum emocjonalne, a tym emocje negatywne, które są również zdrowe. Z kolei stały pobyt w pozytywnym może być nawet toksyczne. Ważne jest, aby nie wstydzić się swoich złych emocji, po prostu staramy się dobrze czuć i uświadomić sobie, że są one całkowicie naturalne i normalne.
„Nauka jest bardzo jasne, że gdy staramy się ukryć swój żal, wtedy czują się mniej wydajne i skuteczne, aw końcu staje się jeszcze gorzej na poziomie emocjonalnym „- powiedział psycholog.
Uważa również, że ukierunkowane dążenie do szczęścia, ciągłe dążenie do komfortu i unikanie niewygodnych sytuacji jakiegokolwiek rodzaju, co z kolei sprawia, że jesteśmy słabi psychicznie. Jego zdaniem, konieczne jest przede wszystkim, aby dowiedzieć się, jak w pełni wykorzystać i docenić emocje negatywne jako naturalny, a nawet korzystny aspekt naszego życia. Rozwiń swoje emocjonalne spektrum, i nauczyć się reagować odpowiednio do sytuacji. Według Todda Kardashana, to pomoże nam przyjąć wszystko, co dzieje się w twoim życiu i satysfakcję czuję.
Według niego, wina motywuje nas do bardziej społecznie wrażliwy i opiekuńczy. Ludzie, którzy opracowali ten sens, zdaniem naukowców, jest mniej prawdopodobne, na przykład, do jazdy pod wpływem, jak również kradzieży, narkotyków i różnych zbrodni przeciwko społeczeństwu.
Zwątpieniazwiększa produktywność w pracy, motywacji do rozwoju osobistego i zachęca nas do krytycznego spojrzenia na swoich mocnych i poprawy w tych obszarach, w których występują niedociągnięcia.
niepokójPomaga szybko identyfikować zagrożenia i znalezienia szybkiego rozwiązania, aby tego uniknąć. Naukowcy twierdzą, że takie osoby są bardziej podatne na trudnych sytuacjach pracować z innymi. Rozwiązaniem tego problemu byłoby bardziej skuteczne w przypadku, gdy grupa razem inna osobowość i siła charakteru, co najmniej jedną osobę zakłócony.
Czyli psychologów, potwierdziła mądrości, że wszystko jest dobre z umiarem, ale trucizny w małych dawkach leku. Jednocześnie, przez długi czas utknąć w ujemnej nadal nie jest zalecane. Zadbaj o siebie i swoich bliskich!
I pamiętaj, aby poprosić o, jak odczytywać emocje w obliczu
