Jednym z głównych problemów, na wiosnę - brak witamin. Jak zrozumieć, że ciało cierpi z powodu niedoboru witaminy?
Trudno się konieczne, aby ktoś wytłumaczyć, jak ważne dla zdrowia wszystkich narządów i układów witamin i minerałów. Ogromne rezerwy składników odżywczych, jakie otrzymujemy ze świeżych owoców i warzyw w zimie i wiosną są bardzo małe, więc organizm często cierpi z powodu niedoboru witaminy. W jaki sposób brak witamin? Uważaj na charakterystycznych objawów.
Brak witaminy CCzęste SARS, wysuszyć i bladą skórę, często produkowane i źle gojących się ran na skórze.
Brak witaminy A. Niewyraźne widzenie, pęknięcia i owrzodzenia w kącikach ust, bezsenność, tępoty i suchości włosa, łuszczenie skóry na dłoniach i podeszwach stóp.
Brak witaminy B. Zmęczenie, drażliwość, częste bóle głowy, obrzęk rąk rano, zaparcia, zaburzenia koncentracji i pamięci.
Wypełnić brakujące witaminy:
- skonsultować się z lekarzem, będzie przepisać odpowiedni preparat złożony
- zrewidować swoją dietę, menu wiosnapowinien być specjalny dodatek ją zbóż: płatki owsiane, jęczmienne, kasza jęczmienna perłowa, zamieni się w menu ryb, wyeliminować tłuszczowych mięsa i pieczenia.
Pamiętaj, aby zapytać, Jakie uczucia i emocje zaprogramowany ludzkie niepowodzenia i choroby.
