saszetki, raportów i terminy sylwestrowe wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Te trzy praktyki mogą przyczynić się do bezpośrednich myśli w kierunku dodatnim i znacznie poprawić swoje życie.
Aby rozpocząć, należy złożyć zamówienie w domu,przeprowadzić generalne sprzątanie przed Nowym Rokiemi wyrzucić wszystkie niepotrzebne. Usuń z życia ludzi, którzy was i przynieść tylko negatywne zdenerwowany, to te trzy metody będą w zaledwie 7 dni Ci dużo szczęśliwsi.
Medytacja. Medytacja jest niezwykle przydatny dla naszego nastroju i samopoczucia. Na przykład, po ciężkim dniu pracy pozwoli Ci się zrelaksować, wycofać się z ciężarem problemów i niepokojów związanych z pracą i spokojny sen. Wybierz miejsce ciche na emeryturę i wyobrazić sobie coś Soothing: gęstwinie lasu, w którym ptaki śpiewają, szum wodospadu i jaskini śniegu. Włącz muzykę, która będzie cię na właściwej drodze, na przykład odgłosy lasu lub szum fal, przewietrzyć pokój i zanurzyć się w stanie, który będzie odpocząć, zwalczyć zmęczenie, stres i ciężar problemów, czyszczenia myśli. Ta medytacja może odbywać się rano, zaraz po probuzhedniya będzie ładować Ci energii na cały dzień i daje siłę do nowych osiągnięć.
Czas na hobby. Każda osoba potrzebuje hobby lub pasję, która oddziela go od monotonii codziennego życia i i przyjemności. To może być cokolwiek: dziewiarskich, grając na harfie, taniec lub oglądania filmów dokumentalnych przyrody. Co najważniejsze, czujesz spokój i baw się dobrze. Hobby - to miejsce, gdzie możemy czerpać siłę i zasoby na bycie samowystarczalna i szczęśliwy człowiek jest pełen takich badań i dają poczucie szczęścia. Aby zrobić coś tylko dla siebie, nie dla osiągnięcia określonych celów, a następnie nie zauważysz, jak piękne, aby zobaczyć efekty swojej pracy.
Afirmacje.My - to, co myślimy, tak pozytywne myśli mogą radykalnie zmienić swoje życie. Jeśli codziennie powtarzać, że jesteś szczęśliwym człowiekiem, to wierzę, a wszechświat zrobi co w jego mocy, aby go zrealizować. Istnieją pewne twierdzenia, które mogą wysyłać swoje myśli w dobrym kierunku. Nie ma potrzeby, aby powtórzyć wszystkie na raz, wybierz kilka i spróbować mówiąc im, gdy masz wolną chwilę, powinny one być specyficzny rytuał, część swojego życia.
Zaledwie kilka dni będzie można zauważyć, że stał się bardziej pewny siebie i sukces, co twoje życie stało się bardziej pozytywne i szczęśliwsze. Oto kilka opcji afirmacje, które można użyć:
- Jestem szczęśliwym człowiekiem;
- Kocham mojego życia, jest pełne miłości;
- I przyciągnąć szczęście i szczęście;
- Widzę szczęśliwą przyszłość;
- moje życie przynosi mi radość.
Upewnij się również, aby zapytać o jak kochać siebie i nauczyć się być szczęśliwym
