Okazuje się, iść przez życie z piosenka to nie tylko zabawa, ale także o wiele zdrowsze. Dlatego, nawet jeśli twoi bliscy nie są zachwyceni swoim wokalem - nadal śpiewają, mówią lekarze. I bez względu na to, co repertuarowych wolisz - klasyczną włoską operę lub nowoczesnym chanson. Zdaniem ekspertów, śpiew to nie tylko rozrywka i sztuka, ale także lekarstwo na wiele chorób, które jest w stanie życia przedłużeniu. Więc jeśli chcesz być zdrowsze, zarejestrować się w klubie amatorskim, na chór śpiewa w towarzystwie przyjaciół lub odwiedzić karaoke w weekendy.
A jeśli śpiewać publicznie, dopóki nie są gotowe do nauki śpiewu sam, muzykę w słuchawkach lub bez nich, śpiewa arie w łazience lub podczas czyszczenia części mieszkania - to wszystko jest równie użyteczny stopień. Voice - idealne narzędzie do radzenia sobie ze stresem i harmonizacji wszystkich układów ciała, które zresztą zawsze są z nami. Tak śpiewać, nawet jeśli nie mają żadnego słuchu, głosu i poczucie rytmu.
Oprócz tych wszystkich zalet, jak każdy inny, to jest możliwe, aby włączyć się i rozwijać. Może nie będzie drugą Luciano Pavarotti (naprawdę potrzebny jest specjalny talent), ale konkurować z nowoczesnymi gwiazd popu może zupełnie. Lekarze nazywają kilka powodów, dla których śpiew może być przepisywany jako lek.
Wzrost poziomu endorfin.Podczas ćwiczeń wokalnych w ludzkim mózgu aktywowane obszary, które są odpowiedzialne za przyjemność i reaguje na śpiewa prawie taka sama jak orgazmu lub zjadane czekolady. To znaczy, że produkuje endorfiny - hormony szczęścia. I wiadomo, że są istotne w radzenia sobie ze stresem i wzmocnienie układu odpornościowego.
zadowolenie z życia. Ludzie, którzy regularnie biorą udział w śpiewie, na przykład, śpiewa w chórze lub amatorskiego zespołu Feel bardziej bezpieczne, dostatnie i społecznie na ogół bardziej zadowoleni z życia niż ci, którzy tego nie robią zrobić. I są mniej narażone na depresję.
Więcej energii.Śpiew - to świetny sposób na depresję i apatię bojowej. Kiedy osoba śpiewa, dostaje zastrzyk energii i letarg i złe samopoczucie jako pędów ręcznych.
Płuca pociągu. Zajęcia śpiewu „pompowane” układ oddechowy, płuca rozwijają, wypełnić je z tlenem. Również wzmacnia mięśnie brzucha i mięśnie międzyżebrowe membranowe. Nie zwracać uwagę na jaką śpiewaków silnej prasy?
Oczyszczanie dróg oddechowych. Ponadto wokale jest zapobieganie przeziębienia górnych dróg oddechowych oraz zapalenie zatok. Po oczyszczeniu nosa i gardła podczas śpiewu przychodzi naturalnie, nie ma zastoju śluzu, które mogą powodować choroby.
Naturalne Neurostymulator.Duże znaczenie ma śpiew i cały system nerwowy do mózgu. To przyczynia się do intensywnej pracy mózgu, wzmacnia połączenia nerwowe i „włączenie” swojej rzeczywistości. Lekarze pamiętać, że ludzie nawet w podeszłym wieku cierpiących na choroby Ayltsgeymera szczęśliwy śpiewać. I nawet jeśli w prawdziwym życiu często zapomnieć prostych słów, coś drogiego sercu piosenka jest pamiętany przez serce. Twórczej inspiracji i powodzenia!
I proponujemy, aby dowiedzieć się 10 faktów o jak śmiech wpływa na zdrowie i Frazy, które nie można powiedzieć dziecku, aby nie isporit swój słuch i wzrok.
