Najważniejszy posiłek, który opłaty za cały dzień - to śniadanie. Szczególnie ważne jest dla studentów.
prawidłowe i zdrowe odżywianie Odgrywa szczególną rolę w nauce dziecka. Dlatego rodzice muszą zwrócić szczególną uwagę na dietę poranka swego dziecka. Śniadanie powinno być obfite, smaczne i zdrowe. Można również zrobić ciekawy kształt naczyń. Na przykład, przygotować kanapkę w postaci ryb i ciekawy uczeń kanapka nawet być w stanie wnieść na przekąskę do szkoły.
Aby przygotować kanapki z czerwonym ryb będą musiały te składniki:
- 2 kromki białego chleba;
- 1 łyżka ser kremowy;
- Gotowany filet z łososia;
- 2-3 gałązki pietruszki;
- plaster ogórka;
- 2 lub oliwa z oliwek.
Przygotowanie:
Serek do smarowania pieczywa, top umieścić filety w postaci płatków ryb. Oliwki pokroić w pół pierścienie i plasterkiem ogórka na łóżku, aby uzyskać rybie oko. Z liści pietruszki make płetw i zdrowa kanapka jest gotowa.
będzie zainteresowany, aby dowiedzieć się recepty sałatki z rzodkiewką w pośpiechu
