Każdy wie, że ludzkie ciało jest 70% wody, a jej niedobór w komórkach przewodów organizm do odwodnienia i nieprzyjemnymi konsekwencjami dla zdrowia. Pragnienie - to sygnał, że organizm nie jest wystarczająco wilgoci, która występuje w podwzgórzu - obszar mózgu w międzyczasie.
redakcyjny Kolobok.ua I przeprowadził dochodzenie w tej sprawie i oferuje 5 interesujących faktów na temat pożądania.
1. Pragnienie może być sygnałem choroby. Co trzeba zrobić, aby ugasić pragnienie? Wydaje się, że odpowiedź jest prosta: drink. Ale, co dziwne, to nie pomaga we wszystkich przypadkach. I to jest powód, aby podejrzewać, dana osoba ma niektórych chorób, zwłaszcza układu nerwowego i hormonalnego. Dlatego też, jeśli są prześladowani przez pragnienie, należy skonsultować się z terapeutą.
2. Słodkie napoje tylko dodać do pragnienie. Innym powodem niekończących pragnienia - źle napoje. Kwas, słodkie napoje gazowane, pakowane soki zawierać w swoim składzie dużo cukru (około 5-7 godziny. l. na filiżankę) i od takich napojów spragniony jeszcze silniejszy.
3. Gorąca herbata lepiej gasi pragnienie i ratuje od upału. Piją z krajów azjatyckich w ogniu? Pamiętacie piosenkę o słynnej herbaciarni? Gorąco, w każdym razie nie słodka herbata - najlepszym lekarstwem na upał. To sprzyja pocenie i chłodzenia korpusu. Podczas picia tego napoju w palącym słońcu nie odważył wszystkich.
Ale zimne napoje w lecie, z drugiej strony, może spowodować szkody. I to nie tylko ryzyko wystąpienia przeziębień. Organizm musi użyć dużo energii do ogrzania lodowaty napój do temperatury ciała.
4. Kawa nie doprowadzić do odwodnienia. Teraz często słyszałem opinię, że kawa ma działanie moczopędne i prowadzi do odwodnienia komórek organizmu.
To, co mówi o tym profesor na University of Connecticut Lawrence'a Armstronga: „działanie moczopędne kawy na nie więcej niż woda. I odwodnienie tego napoju może spowodować dokładnie. Jeśli nazywa, w szpitalach będzie dużo ludzi, którzy cierpieli z powodu ciągłego spożywania kawy. "
5. Pij dużo czystej wody.Proste niegazowanej wody - najlepszy napój na osobę i sposób ugasić pragnienie. Ale nie pić dużo płynów bezpośrednio po intensywnym wysiłku, gdyż prowadzi to do zwiększonego obciążenia serca. Bądź zdrowy!
