Przed włączeniem na brzegu plaży, na all-inclusive, lub na ulicach starożytnego miasta, trzeba wsiąść do samolotu i spędzić kilka godzin w powietrzu. Co jeśli ktoś myśli o samolot powoduje boisz?
Strach przed lotem / istockphoto.com
Dowiedz Statystyka
Po strasznej wiadomości o katastrofie i liczby ofiar, wydaje się, że w samolocie - najbardziej niebezpiecznym miejscu na świecie. Jednak statystyki pokazują, że samochód jest około 100 razy bardziej niebezpieczne niż w samolocie. Ryzyko wypadku w czasie jazdy jest znacznie wyższa niż na pokładzie samolotu. Doskonale wytrzeźwienia wejdź na stronę www.flightradar24.com. Tutaj można w czasie rzeczywistym, aby zobaczyć, jak wiele samolotów w powietrzu. I teraz porównać z liczbą wiadomości awarie powietrza. I pamiętaj, że pilotów - tych samych ludzi. Czekają na rodziny i bliskich w domu, więc ważne jest, aby doprowadzić cię bezpiecznie do celu.Nauczyć się radzić sobie z paniką
Lęk wysokości, to należy wybrać miejsce przy przejściu i wyglądać przez okno. Ważne jest, aby utrzymać stopy mocno umieszczone na ziemi. Pozwoli to stworzyć wrażenie, że masz wszystko pod kontrolą. Podczas startu i lądowania czasu, to zazwyczaj wzmacniane aerophobia, oddychać głęboko. Oddychać i poza kosztem 10. Tak długo, jak to zrobić samolot wyrównał lub siedzieć i będziesz czuć się w tym samym czasie spokoju.
ubierać wygodnie
Jeśli chcesz być niewygodne ubrania, sidła, zwiększy to dyskomfort podróży. Obcisłe spodnie, kurtki, spodenki, spódnice, obcasy zostawić bagaż.
Strach przed lotem / istockphoto.com
Porozmawiaj z stewardes
Opowiedz mi o swoim strachu stewardes. Oni uspokoić, rozmawiać o pilota, ile godzin przyleciały razem. Normalna rozmowa będzie cię rozpraszać, i pozwoli zapomnieć o fobie.rozpraszać
Zabierają na pokład ulubiona książka, Czasopisma, barwienia anty-stres, prześlij ciekawy odtwarzania lub medytacji. Tak długo, jak można siedzieć na pokładzie, nie rozwodzić się nad strachem, a być oderwany od niego.
Czego nie robić?
alkohol napój. To może dać zupełnie odwrotny skutek i wzmacniają fobii.
Kontroluje działania stewardes. Jest to informacja nadal nie będzie działać, ale nerwy psuć.
Słuchać odgłosów samolotu. To też nie jest konieczne. Po pierwsze, nie wiem dokładnie, jak to będzie brzmieć jak złamane płaszczyźnie. A po drugie, jest to maszyna żelazko z mocnymi silnikami, które w każdym przypadku będą emitować głośne dźwięki.
Będzie można również dowiedzieć się, Co to jest najbezpieczniejsze miejsce w samolocie.
