Dietetycy nie znudzi powtarzając, że najbardziej przydatnych owoce dla dzieci i dorosłych - sezonowe, rodzime, która dorastała w regionie dla Ciebie. Jednak czasami chcesz traktować jakieś okruchy cud za granicą, którego poziom jest obecnie na półkach supermarketów. Do przeprowadzania takich eksperymentów do 2-3 lat, lekarze nie polecam. Nie wiadomo, w jaki sposób reagować na taki posiłek układu pokarmowego dziecka i nie powoduje alergii jeżeli egzotycznych owoców. Wyjątkiem mogą być wykonane, być może, tylko w odniesieniu do bananów - są antyalergiczne i lekkostrawne.
Ze wszystkimi innymi owoce mają na celu zapoznanie dzieci z wielką starannością, następujących zasad pierwszego posiłku.
• po raz pierwszy nie więcej niż łyżeczkę i oddzielnie od innych produktów;
• Nie pozwól, wiele owoców w ciągu jednego dnia, tak, że jeśli coś może być zidentyfikowany „winowajcą” tego problemu;
• Wykonać „znajomy” w pierwszej połowie dnia;
• powstrzymać się od degustacji jeśli dziecko nie jest w porządku z żołądka, że nie czuje się dobrze, dziecko zaobserwowano tendencję do alergii.
przez przepisy znajomy
Do leczenia za granicą nie zaszkodzi zdrowiu zasad follow dziecko prostych:
1. Owoce powinny być dojrzałe, bez pęknięć, wgnieceń i uszkodzeń.
2. Nie dać dzieciom owoce, przyniósł w darze od dalekich wędrówek. Niektóre z owoców (takich jak mango i papaja) stają się bezużyteczne w ciągu zaledwie kilku godzin. Ci, którzy sprzedają na nas w supermarkecie przed transportem otrzymać specjalne traktowanie.
3. Jeśli wygląd lub smak owocu wydaje się podejrzane, nie należy dać jej dziecka.
4. Myć owoce pod bieżącą wodą, a następnie oczyścić skórki. Jak wspomniano powyżej, przed ich transportu potraktowano specjalnego składu chemicznego, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia.
5. Pamiętaj, że niektóre z egzotycznych owoców kości, błony i nasiona są niejadalne, a nawet trujące, więc dać dziecku tylko ciałem.
Awokado. Ten owoc jest niska dla alergików, bardzo pożywne i zdrowe. Jedz swoje zwykłe RAW z solą, oliwą z oliwek lub w sałatkach. Avocado jak nasze jabłka, szybko ciemnieje, więc wyciąć go tuż przed podaniem. Awokado cięcia kości wzdłuż okręgu, połówki oddzielone od siebie, a następnie ostry nóż skórki.
Przy wyborze awokado pamiętać, że to nie jest trudne, ale nie rozprzestrzenił pod palcami, wgniecenia na nim nie powinno być. awokado można trzymać w lodówce do 5 dni. Jeśli niedojrzałe awokado - wystarczy umieścić go w miejscu ciemnym i pozostawić na kilka dni dospevat w temperaturze pokojowej. Freeze awokado nie może być!
Ananas. Dotarcie do tego exote lepiej odłożyć, jeśli dziecko cierpi na alergię - owoce vysokoallergenny. Miąższ ananasa w 86% z wody, zawiera dużo cukrów prostych, bogate w witaminy i minerały. To jest serwowane do stołu jako samodzielne danie, jak również jako dodatek do dań mięsnych i rybnych, a sok ananasowy jest niezbędna do choroby lokomocyjnej i choroby morskiej.
Przy wyborze notatkę ananas na swoich szczytach, powinien być zielony, owoc, w prawie myagkovato łuszcząca skorupy jest elastyczna, z pat produkuje głuchy dźwięk. Ananas jest cięcie w sposób następujący: cięcie odgórne cienką warstwą skórki, a następnie usunięte „oczy” na przekątnej.
Granat.Ten niski alergików jagody z słodko kwaśną pulpy jasne, cienkiej skóry i grubości ciemnoczerwonej do różowawo żółty. Pulpy owoców jest bogata w kwas askorbinowy i inne kwasy owocowe, cukry i garbniki. Sok z granatów - wiodący zawartość antyoksydantów, są bardziej niż jakikolwiek inny napój.
Wybór granaty pamiętać, że były one duże, błyszczące i ciężki jak na swój rozmiar. Granaty przechowywany przez dłuższy czas, a oni mogą zamarznąć, jeśli to konieczne.
Kiwi. Wystarczy alergików, szorstki i okrągły owoc. Nie lubi sąsiedztwie z innych owoców, więc powinno być przechowywane oddzielnie w papierowej torbie. Jeśli owoc jest niedojrzały, umieścić je na tabliczce z bananów, jabłek i innych owoców, a oni szybko dojrzewają.
Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, kiwi jest doskonała profilaktyka chorób wirusowych, neutralizuje działanie azotanów w organizmie. Kiwi nie czyścić je po prostu przeciąć na pół (w poprzek) i jeść mięso z łyżeczką.
Mango.nazywany również „tropikalny jabłko”. Alergenne średniej płodu, ma przyjemny słodki smak, jest zazwyczaj popularne wśród dzieci. Jest bogaty w glukozę, jest to potężne antydepresyjne, ma właściwości przeciwgorączkowe.
Przy kontakcie z owoców powinien być miękki, elastyczny w ogonie. Zbyt miękkie, przejrzałe mango nie jest wart zakupu. Niedojrzały - można zostawić na kilka dni w dospet temperatury w pomieszczeniu.
Pokrojone mango z ostrym nożem, drut wokół całego owocu do kamienia. Następnie za pomocą łyżki miąższ oddzielono. W dużych ilościach może powodować niestrawność.
