Czasami rano wszystko idzie źle i jeśli nie zatrzymać czas reakcji łańcuchowej, energia negatywna może zrujnować cały dzień. Jakie są sposoby, aby pomóc uporać się z konsekwencjami zły dzień?
Co najważniejsze, nie mieszkają na awarie, należy pamiętać, że jest to tylko jeden dzień z życia, a jutro będziesz miał okazję, aby rozpocząć z czystym kontem. Ale jestkilka sposobów, które pomogą Ci poradzić sobie z przeciwnościamiPo zły dzień i spać w dobrym nastroju.
Zabierz swoje emocje.Czasami ludzie są bezsilni wobec sytuacji, ale emocje są one wystąpią, nadal iść do przodu, a następnie idealnym rozwiązaniem jest po prostu zrozumieć i zaakceptować sytuację. Weź głęboki oddech i zrozumieć swoje emocje, a następnie wziąć je i stopniowo poczujesz poczucie wolności inspirując melodii. Przyjęty przez emocje weźmiesz je pod kontrolą i nie dają urobek swoim życiu.
Chronić siebie.Czasami osoba może być tak wrażliwy na energię negatywną obcy, który pochłania go jak gąbka. Projektujemy dla obrony przed negatywnym, na przykład, wyobraź sobie, że jesteś otoczony przez białe światło, przez które nie może dostać negatywną energię i powtarzać: „White Light chroni i chroni mnie i wprowadzić tylko światło może mnie i miłość ".
Być czyste.Jest to rodzaj rytuału, który pomoże Ci oczyścić swoją energię. Wyobraź sobie, że twoje ręce - miotła, którą Śmietana off całej energii negatywnej. Po zakończeniu oczyszczając przestrzeń wokół siebie trzy razy klaskać ręce i złą energię z dala.
Przekierować energię. Jeśli nie można uciec przed konsekwencjami zły dzień i negatywnych emocji, istnieje ryzyko trwale zatrzymany w cyklu negatywnej energii. Przełączyć i przekierować swoją energię w innym kierunku do treningu pomaga wieczór, długi spacer na świeże powietrze lub ćwiczenia oddechowe, które pomagają radzić sobie z emocjami i dostroić pozytywne. Powtarzaj jak mantrę: „Mój dzień idzie gładko, czuję spokój i wygodę. Wszystko jest tak jak powinno być. "
Przywrócić swoje życie.Po nieudanym dniu zapraszamy na powrót do domu, że miłość, aby przywrócić życie. Kąpiel w pachnącej kąpieli, zamówić jedzenie do domu, spojrzenie na dzieci lub zabawnej kreskówki gotować niesamowite ciasto czekoladowe. W ogóle, coś, co pozwoli Ci zapomnieć o zły dzień i pomaga radzić sobie ze zmęczeniem i złym nastroju zrobić.
Upewnij się również, aby zapytać o czyli do depresji uniknięcia i złych nastrojów
