Depresja na całym świecie osiągnęły rozmiary epidemii. Maksymalnie jedna czwarta kobiet i 15 procent mężczyzn cierpi z powodu tej choroby. W tym przygnębiony każdą osobę, nawet bardzo silnej woli osoby. Dlatego ważne jest, aby być w stanie zidentyfikować 10 kluczowych atrybutów, które można wyprzedzić depresji.
Tak, odkurzacze depresja i osłabia. I jeśli nie zwracać uwagę na alarm, ostrzegając o możliwości załamania emocjonalnego, masz wszelkie szanse, aby znaleźć się w szpitalnym łóżku z nerwicy i innych dolegliwości. Co nas ostrzega o zbliżającym się depresji?
1. zbytnia pewność siebie
Jeżeli osoba boi się czegoś, na przykład, rozpocząć własną działalność gospodarczą lub skakać ze spadochronem i postanawia aby udowodnić sobie swoją nieustraszoność, jest to pierwszy znak, że był zbyt pewny siebie i mogą być na krawędzi. Tak, depresja jest generowany w sensie braku kontroli nad sobą i bezradności. Ich odmowa może doprowadzić do pogorszenia stanu psycho-emocjonalnym.
2. picie alkoholu staje się częstsza
Wielu ludzi na relaks po stresu, pić alkoholu. Ale ta ścieżka prowadzi donikąd: w chwili, gdy dowiedział się o ich stan, może być dodawany do alkoholizmu i innych problemów zdrowotnych. I te pomysły i projekty, które starają się realizować plany i pozostać. alkoholu dla kobiety może mieć niefortunne konsekwencje.
3. W trosce o postępach w łóżku
Jeśli libido szalał bez ważnych powodów, i jesteś opętany z ich zwycięstw na froncie miłości, jest wyraźną oznaką ukrytej depresji. Podobnie, staramy się uciec od swoich problemów, takich jak alkohol. I ostatecznie ryzyko pozostają z poczuciem osamotnienia i nevostebovannosti.
4. Staliśmy się bardzo kontrowersyjna człowiek
Jeśli jedziesz na drodze lub przypięty reprymendę na spotkaniu, to usuwa z siebie i prowadzi do gwałtownych konfliktów. Atak jako obrona mówi o poczuciu bezradności, a więc to zachowanie próbujesz udowodnić sobie i innym, ich mocy i prawej.
5. stają się nieczułe
Stajesz nagle zauważył, że zdarzenie nie może „uderzyć” do emocji, czy radość, szczęście, smutek lub złość, wiesz, zaatakował depresji. Tak może się wydawać, że taka ochrona tutaj - najlepszy sposób na ucieczkę od podstępnej choroby. W rzeczywistości, jesteś ustawienie się na ból serca.
6. Nie można bez społeczeństwa
Stały pobyt w zespole, zabawy i wspólnoty nie mówi tylko o popyt, ale również potencjalne zagrożenia dla depresji twarzy. Konieczne jest, aby przeanalizować sytuację i zrozumieć prawdziwy powód dlaczego ciągle „w miejscu publicznym”. Jeśli powodem jest to, że boisz się być sama ze sobą, ma sens, aby szukać pomocy u psychologa, chyba że były w impasie.
7. Nie wierzę w szczerość pochwał i pragną pomóc
Jesteś w depresji, jeśli zrzeka się pomoc z zewnątrz, nie wierzę w uwielbieniu lub nie zauważa gestów dobrej woli w swoim adresem. Takie zachowanie ma nie tylko negatywny wpływ na zdrowie, ale także zakłócać pracy i relacji z bliskimi.
8. Nie można koncentrować
Jeżeli rozwiązanie konkretnych pytań lub problemów mylić myśli z niezwykłą regularnością, i pragnienie, aby wszystko od razu staje się obsesyjne, jest oczywiste, jesteś w depresji. Zdrowy człowiek rozumie i akceptuje sekwencję działań, a w stanie stresu „cool i trzeźwy” myślenie niemożliwe.
9. postępy
Jeśli pracujesz długo i ciężko i nie uzyskać wyniki, trzeba analizować sytuację i zmianę podejścia do niego. Osoba dotknięte depresją nie są w stanie analizować i dlatego poprawa jest mało prawdopodobne. A to z kolei może pogorszyć stan osoby. I okazuje się błędne koło problemów.
10. Czasami śmiech lub płacz bez powodu
Jeśli tak się dzieje z człowiekiem, z niezwykłą regularnością, to jest okazją do zwrócenia uwagi na jego stan psycho-emocjonalnym. W psychiatrii, jest nawet scharakteryzować określeniem „niewłaściwe wpływać”, co oznacza różnicę zdarzeń i emocji. Tak, można płakać nad losem bohaterów, a troska o ukochaną jeden będzie przyjęty bez szczególnego wzruszenia. Warunek ten jest bardzo niebezpieczny i lepiej jest poprosić o pomoc do specjalisty.
Dlatego, aby zidentyfikować pierwsze oznaki tego, co grozi depresja jest możliwe. Im szybciej działać, tym szybciej poradzi sobie z chorobą i stać się wesoły człowiek ponownie.
Będzie można również przydatna, aby poznać 12 produktów przed stresem i depresją.
