Uważa się, że przebaczenie - środek konieczny dla spokojnego życia.
Kolobok. UA z psychologiem, ekspertem „Stosuєtsya skóry” (kanał „Inter”) i YouTube blogger lilia Król zorientowali się, co oznacza słowo - „przebaczyć”.
Wybaczyć środki, aby anulować część lub winy, kary, ułaskawienie. A jeśli, zanim dana osoba jest kwestia przebaczenia - to nie jest żal.Uraza - mieszanka złości wobec sprawcy i użalania się nad sobą za cierpienia spowodowane przez niesprawiedliwy. Oznacza to, że obrażona osoba nie daj żal z powodu oczekiwania na odszkodowanie, sprawiedliwej kary, prosząc o przebaczenie, wyznanie winy, etc.
Jeśli człowiek stoi przed pytaniem - „Jak przebaczać?” - co oznacza, że jest niemożliwe, aby wybaczyć, że nie ma wystarczających zasobów lub powody takiego przebaczenia (czyli odpuszczenie winy).
Psycholog Lily Król
Dlatego uważam, że należy zacząć rozumieć: czy konieczne jest wybaczyć wszystko? Często moich rad pochodzących zranione dusze. Są to ludzie, którzy przeszli w dzieciństwie emocjonalnego, fizycznego, seksualnego,
przemoc i złego traktowania przez rodziców, czasem jest to żona, która cierpiała na sadystycznego męża. Psychologowie często oferują wybaczyć ich sprawców, to rodzice, mąż, brat... W tym przypadku, mężczyzna wyjaśnił, że jest to ważne dla skutecznej terapii. Ale jest to również przestępstwo! Zgadzam się, nikt w sądzie, policja i prokuratura nie przyszedł do głowy przebaczyć sprawcy. Więc dlaczego te nieszczęsne ofiary wybaczyć sprawców wyłącznie na tej podstawie, że jest to rodzic lub męża? Dlatego ważne jest, aby położyć kres tym miejscu: zbrodnia nie może być wybaczone. I słusznie.
Po prostu nie dostać / pixabay.com
Teraz co z duszą? Jak radzić sobie z uczuciem gniewu i użalania się nad sobą (co stanowi wykroczenie)? Przebaczenie jest postrzegana jako miłosierdzie dla sprawcy i uwalniającego winy. Ale jest minusem - dlaczego nie puścić swojego gniewu, smutku, żalu i litości. I najważniejsze dla nas jest ten drugi aspekt. Po tych wszystkich uczuć wysłać życie ingerować cieszyć pociągnięcie do depresji. Dlatego ważne jest, nawet przebaczyć i puścić - aby oczyścić swoją duszę od ciężkości obrażeń.
Jak ty to robisz? Nazwać te uczucia. Zaczynają mówić o nich. Przelewać gniew, nie bój się o tym, że masz prawo do niego! Masz prawo do wszystkich zmysłów. Zainstalować worek treningowy i jak vyplesnite że wrzenie. Kupić tanie płytki i je łamać. Oderwać papier, farby, biegać, tańczyć agresywnie. Wyobrażać sobie, że twój sprawcy przed wami i powiedzieć mu wszystko. Czy to tyle razy, ile jest to konieczne.
Pamiętaj: nie trzeba tłumić i utopić. Masz pełne prawo do swoich uczuć.
Gniew - to bardzo silne emocje. I to jest bardzo ważne, aby rzucić się ze światem zewnętrznym. W przeciwnym razie, to pójdzie do wewnątrz siebie. Gniew - to poważna sprawa. Jest to potężne energii. I powinna być zapłacona do adresata.
Kiedy gniew zniknął - opłakiwać swoje przestępstwa. Nie bój się żal dla siebie, współczuć, pocieszać się jak małe dziecko. Padłeś ofiarą, zostały skrzywdzone, trzeba współczucia i pocieszenia. To pomoże. Po tym wszystkim, unlived i untempered smutek może powodować ciężką depresję. A my nie potrzebujemy. Jeśli nie można wybaczyć, musimy żyć i puścić. Nie dla sprawcy, dla siebie! Kochaj siebie! I pamiętaj, aby śledzić zdrowia psychicznego nie mniej ważne niż do monitorowania stanu zdrowia organizmu. Bądź zdrowy i szczęśliwy!Będzie można również dowiedzieć się, dlaczego dziecko kłamie
