Żurawina, według lekarzy, najbardziej użytecznych jagód na świecie. Jeść żurawiny powinien być każdy dzień dla wszystkich, a zwłaszcza kobiet w ciąży, a dlaczego, czytaj dalej.
Na przykład, żurawina - dobrze witamin, kwasów organicznych i pierwiastków śladowych, to znaczy, że zawiera witaminy B, PP, K1, C, potas, fosfor, żelazo, magnez, miedź, mangan, jod i cynk. Żurawiny są bogate w antocyjany, kwasy fenolowe, w, leucoanthocyanins, katechiny, betaina i użyteczne cukier.
7 powodów, aby jeść żurawinę codziennie
Ciasto z żurawiną - to smaczne i zdrowe pieczenia / istockphoto.com
Ciasto z żurawiną - to smaczne i zdrowe pieczenia / istockphoto.com
1. Przed obrzękiem i chorób nerek
Tak, żurawina jest od dawna znany z łagodnego działania moczopędnego, pomaga poradzić sobie z pęcznienia, usuwa nadmiar płynów z organizmu i piasek z nerek. Lekarze zalecają spożywanie soku żurawinowego codziennie urodzeń aborcji, zwłaszcza w obecności obrzęku i ciężkiego stanu przedrzucawkowego.
2. W celu zwiększenia odporności
Żurawina - jagoda zima. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C w nim, że wzmacnia układ odpornościowy i daje ciału szansę oprzeć się wirusa. Na zimno i wysoką temperaturę jak najwięcej soku żurawinowego napój do nasycenia organizmowi cennych substancji i toksyn usunąć z organizmu. Sok z żurawiny miodu - doskonały środek wykrztuśny ludowa na choroby górnych dróg oddechowych
3. Aby unormować trawienie i leczenie zapalenia błony śluzowej żołądka
Wiadomym jest, że żurawiny poprawia apetyt i normalizuje trawienie i pomaga w leczeniu zapalenia żołądka. Ale jeśli masz problemy z żołądkiem, przed regularnym stosowaniu tego berry skonsultować się z lekarzem, jak żurawina nie mogą być spożywane w czasie zaostrzenia choroby wrzodowej.
4. przed rakiem
Żurawina może zastąpić wiele leków / istockphoto.com
5. przeciwko zakrzepów
Jest udowodnione, że żurawina obniża poziom cholesterolu we krwi, co zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
6. Dental zdrowia
Tak, regularne spożywanie tych owoców zmniejsza ryzyko próchnicy i paradontozy, a także zmniejszyć krwawienie z dziąseł.
7. Dla młodej skóry
Cranberry przydatna dla skóry, która, po pierwsze, zawiera wiele witamin, a po drugie, zawiera przeciwutleniacze, wiążące wolne rodniki mające negatywny wpływ na stan skóry.
Będzie można również warto wiedzieć, Dlatego trzeba mieć termin codziennie.
