Być może masz do czynienia z faktem, że dieta, która jest idealną dziewczynę, nie „pracy”. Chodzi o to, że każdy człowiek jest inny i to, co jest dobre dla jednego, drugi tylko do obrażeń. Jak stworzyć idealne menu, w znaku zodiaku?
Pierwszą rzeczą do rozważenia przy wyborze indywidualnego menu - to w jaki sposób nasze ciało reaguje na dany produkt. Niektórzy nie mogą żyć bez mięsa, podczas gdy inni żerują jedzenia niektórych owoców i warzyw. Również wskazówki na drodze do idealnej diety może być twój grupa krwi, Stan zdrowia, styl życia i ćwiczenia. Inną wskazówką może być Twój znak zodiaku.
Baran. Barany nie można zrezygnować z produktów, które są bogate w żelazo, potas i fosforan wapnia. Kiedy niezrównoważona dieta, stają się gwałtowne i nieregularne. Tak więc w swojej diecie muszą być ziemniaki, kapustę, szpinak, pietruszka i inne świeże zioła, orzechy, banany i inne owoce i warzywa. Nie należy również zapominać o chude mięso. Lepiej jest, jeśli jest gotowane lub duszone.
Taurus. Byk miłość do jedzenia, to może być właśnie z tego powodu, często mają problemy z przewodu pokarmowego. Zapomnij o fast food, półprodukty i wędzone. Twoja dieta powinna być zawsze pierwszy, najlepiej gotowane z bulionem warzywnym, jak również bardziej jagód, owoców i warzyw.
Bliźnięta. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu Twins potrzebują dużo fosforu. Więc na biurku często muszą być świeże ryby i owoce morza, sałatki warzywne i vinaigrettes, mogą być również zawarte w diecie grzybami. I na śniadanie, zamiast kanapek wybrać płatki owsiane.
Rak. Słaby punkt Rakov - gruczoł tarczycy, co oznacza, że dieta powinna być bogata w jod. Okaże się w wodorosty, ryby, skorupiaki. Wybierz z owoców melona, brzoskwini, moreli i winogron.
Lev. Lwy mają często problemy z sercem, a także niedokrwistości. Aby tego uniknąć jeść granaty i obejmują w diecie mięsa. Idealne cielęcina, wołowina wątroba, Turcja. A także produktów bogatych w magnez - figi, daktyle, migdały, pietruszka, kapusta, rzodkiew czarna
Panna. Virgin ciała często nie jest wystarczająco wapnia i witaminy. Sytuacja uległa poprawie sezonowe warzywa, owoce, zioła, które są na stole powinno wystarczyć. A także nie zapomnij użyć każdy ser dzień domku i produkty mleczne.
Libra. Odporność w Libra niestabilny i często zmniejsza się pod wpływem stresu. Dlatego ważne jest, aby zawrzeć w pożywieniu bogatym w kwas askorbinowy, witaminy z grupy B, magnez i fosfor. Na biurku powinna być rośliny strączkowe, szpinak, awokado, owoce cytrusowe, produkty pełnoziarniste, tłuste ryby, drób, jaja.
Skorpion. Najczęściej u przedstawicieli tego znaku dieta nie wystarczy, żelazo i magnez, a zatem nie może być niedokrwistość z niedoboru żelaza. Dlatego dieta powinna być mięso, produkty mięsne, warzywa zielone i zielone (takie jak szpinak, rzepa, brokuły), a także jaja.
Sagittarians. Większość czasu Streltsov cierpiącego wątrobie, dlatego ważne jest dla niej od czasu do czasu do czyszczenia, jak również do przeprowadzenia ogólnej detoksykacji organizmu. Uwzględnić w swojej diecie więcej sezonnyh jagody, które są bogate w przeciwutleniacze i dzikiej róży napój.
Koziorożec. Słabym punktem KozioroĹĽca - żołądka. Dlatego też jest przeciwwskazane szczególnie tłustych i mięs. Możliwe jest włączenie do diety chudego mięsa i ryb, owoców i warzyw w dowolnej formie, a także roślin strączkowych. Starają się zminimalizować alkoholu i czekolady.
Wodnik. Aquarius ewentualne choroby związane z metabolizmem. Podstawę ich diety powinny być produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa oraz produkty mleczne. Ale mięso lepiej i śmieci w ogóle.
Ryby. Ryby narażone na częste przeziębienia i potrzebują witaminy C, i D. Zawierać w diecie surowych warzyw, miodu i rodzynek, owoców cytrusowych i owoców morza.
Ponadto, na pewno trzeba wiedzieć PP, co i jak jeść właściwie bez szkody dla zdrowia
