Wiele pyszne i nie bardzo użyteczne potrawy były spożywane podczas obchodów Nowego Roku. Zwiększenie spożycia żywności i słodyczy tłuszczowych, a także napojów alkoholowych - prawdziwy stresu na organizm. Pomóż mu zostać oczyszczone i szybko i łatwo przywrócić bez żadnych ograniczeń i kosztów.
Aby oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i pomóc filtrować je w przyszłości, wystarczy postępować zgodnie z zasadami 4 proste. Poczujesz efekt bardzo szybko: czuć trawienie łatwość poprawi, przejdź obrzęk, a skóra i włosy odzyskają zdrowy blask.
Reguła №1. Pij dużo czystej wody
Na przykład, wodaSzczególnie ciepłe, bardzo istotne dla organizmu w dużych ilościach, aby pozbyć się toksyn i nagromadzonych soli. Prawdopodobnie w obchodach Nowego Roku Ci oddawał więcej niż zwykle, słodkich napojów gazowanych, alkoholu i kawy, a także marynat i pikantnych potraw. Dać kilka dni na kawę i słodkie napoje, pić więcej wody, możliwe jest z cytryny.
Reguła №2. Zielona herbata dla wątroby oczyszczającej
Tak, zielona herbata zawiera katechiny, które pomagają wątrobę do wykonywania swojej podstawowej funkcji - aby odfiltrować toksyny. I po ich zimowych uroczystości prawdopodobnie zgromadziły dużo. Pić dużo zielonej herbaty, aby przywrócić wątroby szybciej.
Reguła №3. prawidłowe odżywianie
prawidłowe odżywianie Pomaga przywrócić ciało, schudnąć, poprawić kondycję skóry i stan zdrowia. Zawierać w diecie więcej owoców i warzyw. Zatem, brokuły i karczochy pomagają neutralizować wolne rodniki i poprawiają przemianę materii.
Reguła №4. Zawierać w diecie produktów bogatych w witaminę C
Tak więc, witamina C - naturalny przeciwutleniacz, który chroni przed toksyn i wolnych rodników. Okaże się w dużych ilościach w kapustą, jabłek, owoców cytrusowych, pietruszka, porzeczki czarne i brokuły.
Będzie można również warto wiedzieć, nie odzyskać i zachować zdrowie na zimno.
Zobacz: https://www.istockphoto.com
