Każda osoba, która twierdzi, zdrowego stylu życia wie, jak ważne jest dla organizmu jeść prawo, ćwiczenia, porzucić złe nawyki i pić dużo wody. Wszystkie z tych ważnych składników zdrowia nie powiedzieć, chyba tylko leniwy.
Rzeczywiście, nie jest wiele powodów, aby pić dużo wody. Na przykład, osoba, która wychodzi w letnim upale, nie zabierając ze sobą butelkę wody pitnej, ryzykuje, aby uzyskać odwodnienie, objawy, które mogą być ból głowy, zawroty głowy, suchość w ustach, nudności, a nawet drgawki mięśnie. Ale okazuje się znamy pragnienienie wszystkie, a woda nie zaleca się pić w niektórych przypadkach.
To jest niemożliwe do picia wody przed snem
Lekarze nie zaleca się picie wody przed pójściem do łóżka, z dwóch powodów. Po pierwsze, nerki są wolniej w nocy niż w ciągu dnia iw nocy pijany płynu może doprowadzić do nadmiernego stresu na organizm, aw konsekwencji pojawienia się obrzęk twarzy i kończyn. Po drugie, woda może być pijany, żeby ścigać cię do toalety w nocy, powodując zaburzenia snu. A jeśli wziąć pod uwagę, że nie każdy jest w stanie snu po tym, będzie to pozbawić cię dobrego wypoczynku.
Podczas intensywnego treningu
Wydaje się dziwne osoby, która nie bierze się z nim do siłowni z butelką wody. Niemniej jednak lekarze twierdzą, że wody pitnej bezpośrednio podczas ćwiczeń jest szkodliwe. Należy to zrobić tylko w czasie wakacji. W przeciwnym razie przeciążenia serca i prowokować ługowania elektrolitów.
Jeśli mocz staje się całkowicie przezroczysty
Pij wodę, gdy jesteś spragniony niezdrowe. Znak nadmiaru wilgoci w organizmie może być bezbarwna, całkowicie pozbawiony żółknięcie, mocz. Nadmierne wypróżnia płynu z sodu w organizmie, co może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia, aż do zawału serca.
Zmyć wodą, ostre jedzenie
Do gaszenia pożaru, który wybuchł w żołądku chili wody, jest zabronione. Pieczenie w ustach podczas spożywania takiej żywności, wywołuje chemiczną o nazwie kapsaicyna. Jest to cząsteczka niepolarnych i może być rozcieńczony tylko podobnych cząsteczek, które zawiera, na przykład, mleko lub olej roślinny. Woda pitna, będzie tylko pogorszyć sytuację.
W trakcie lub bezpośrednio po posiłku
Picie wody nie powinna wcześniej niż pół godziny po jedzeniu. W przeciwnym razie, to rozcieńczanie soku żołądkowego, pogorszy trawienie pokarmu i przyczynia się do procesów fermentacji i gnicia w żołądku.
Nie można pić wody z węża ogrodowego
Nawet jeśli sama woda jest wyposażony w system czyszczenia dobry, materiał, z którego wykonane sam wąż nie jest jedzenie. Może ona zawierać w jej skład, ftalany, które są szkodliwe dla układu nerwowego, antymonu, niekorzystny wpływ na nerki i wątroby oraz cyny, hormonalną endokrynologiczne.
Woda słodzących
Ugasić pragnienie ze słodkim napojem nie jest możliwe, a ponadto zawiera wiele szkodliwych substancji i dużo cukru, więc będzie z pewnością wpływa na częste korzystanie z rysunku. Lepiej jest, aby dać pierwszeństwo do czystej wody pitnej, bez sztucznych dodatków i cukru.
wody morskiej
Wiadomym jest dla wszystkich i dlatego nie można, nie wiedzą wiele. Po pierwsze, jest oczywiste, że w wodach przybrzeżnych wielu patogenów. Dlatego też, jeśli nie chcesz psuć sobie wakacje, starają się utrzymać przedostawaniu się wody do ust. Po drugie, wiele soli morskiej, które promują do ługowania płynu z organizmu i które mogą spowodować poważne kształt odwodnienie. Dlatego, aby napić się wody morskiej jest niemożliwe.
Jeśli trzeba pić dużo tej wody
Kierować się swoim poczuciem pragnienie. Pić mało i często. Pić przez siły niemożliwe. W przeciwnym razie istnieje ryzyko przeciążenia nerek, układu sercowo-naczyniowego, umyć ciało składników odżywczych. Wszystko jest dobre z umiarem.
I pamiętaj, aby dowiedzieć się, o japońskiego sposobu uzdatniania wody.
