Każdy wie, że woda - fundament życia, nie tylko dla ludzi, ale także dla całej planety. I bez względu na to jak paradoks, ale to, na pierwszy rzut oka, prosty związek chemiczny jako H2O jeszcze Nie jest w pełni zrozumiała, a proste jeszcze bezbarwny płyn pozostaje najbardziej tajemnicza i enigmatyczna substancja.
Woda nie zawiera witaminy i minerały. Jednakże korzystne właściwości wody, korzystne działanie na organizm, są nieograniczone.
Co jest tak wyjątkowe i użyteczne wody?
• Pomimo braku składników odżywczych, woda jest głównym środkiem transportu we wszystkich komórkach ludzkiego ciała.
• Woda normalizuje procesy metaboliczne w żywych organizmach.
• Stosowanie wody pochodzące toksyny.
• Woda pobudza mózg oraz zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych.
• Woda zapewnia regulację temperatury ciała, kontrolując temperaturę, nie daje silnie temperatury lub chłodne.
• Woda normalizuje procesy trawienne i poprawia odporność
• Woda jest naturalnym smar do przegubów, przyczyniając się do rozwoju płynu chroniąc je przed zniszczeniem i znacząco zmniejszając zachorowalność.
• Odpowiednie spożycie wody zmniejsza rozwój choroby układu sercowo-naczyniowego.
• Woda łagodzi bóle głowy.
• Woda poprawia skórę, włosy i paznokcie, nadając im zdrowy wygląd i wspomaga utratę wagi
Jaki rodzaj wody powinny być spożywane?
Najczęściej reklamowane woda mineralna jako jedyny „życiodajnego” źródła dla naszego organizmu, ale w rzeczywistości tak nie jest. Kompozycja mineralna woda zawiera dużą ilość soli. Dlatego należy przyjąć ją jako lekarstwo - dozować. W przeciwnym razie istnieje duże ryzyko, zamiast używać „get” kamienie w pęcherzyku żółciowym i nerkach.
Jest też wątpliwe, aby ten dzień pozostaje stosowanie przegotowanej wody. Niewątpliwie, jakość wody surowej w wielu społecznościach jest bardzo wątpliwe, ponieważ często zawiera substancje szkodliwe dla organizmu i różnych drobnoustrojów. Ale w tym samym czasie, wiele badań wykazało, że krótkoterminowy wrzenia nie poradzić sobie ze wszystkimi wirusami. Tak więc, na przykład, wirus zapalenia wątroby typu A mogą „zabić” jest po 30 minutach wrzenia oraz zatrucie jadem kiełbasianym Bacillus zginąć jeśli wrzącej wodzie na 15 minut, która zazwyczaj nie odbywa się w wewnętrznym wykonania.
Ale wrzącej „kilka minut” nie będzie w stanie rozwiązać problem niszczenia metali ciężkich, fenoli i produktów naftowych, ale Przydatne substancje zawarte w wodzie, takie jak sole magnezowe i wapniowe czasu osadzają się na ścianie zbiornika, tworząc tablica.
Pomimo faktu, że po zagotowaniu wody jest bardziej miękki niż beczki, jednak, zgodnie z ustaleniami wielu specjalistów tej wody - „Martwych”, w stanie, gdy niewłaściwe (na przykład wody do rozcieńczania surowe lub gotowane ponowne podgrzanie), aby doprowadzić ciało znaczne szkody.
Oczywiście, w tych przypadkach, gdy nie ma zaufania do jakości wody zużytej, wrzącej ma to sens, ale jest lepiej, aby spróbować wprowadzić do swojej diety wody oczyszczonej za pomocą różnych filtrów.
Także, jeśli to możliwe, dobrze jest używać wody źródlanej, która jest samoczyszcząca ziemia gleba, zachowując wszystkie swoje cenne właściwości.
Źródło wody jest niższa niż jego korzystnych właściwości i w stanie stopionym wody.
Jak pić wodę?
Woda pitna ma pewne zasady, które mogą pomóc nie tylko profilaktirovat, ale także do leczenia wielu chorób. Na przykład:
• Codzienne używanie szklankę ciepłej wody na czczo 30 minut przed posiłkiem jest rodzajem „o praniu” ciała, które jest nie mniej użyteczne niż do czyszczenia zębów.
• Stosowanie tej samej porcji wody, konieczne jest przed każdym posiłkiem. Wskazane jest również, aby pić przez pół godziny na przygotowanie się do układu pokarmowego.
• Jest często domniemany głód jest tylko uczucie pragnienia. Dlatego przed rozpoczęciem posiłku, trzeba najpierw spróbować wypić szklankę czystej wody, a może zrozumiesz co naprawdę mylić głodu z pragnieniem picia. To odwodnienie często prowadzi do otyłości.
• Picie wody podczas posiłku czasie i bezpośrednio po jej nie jest zalecane, ponieważ woda sprzyja rozcieńczenie soku żołądkowego, który jest uwalniany podczas posiłku, a w rezultacie - prawidłowe naruszone trawienie. Dopiero po 40 minutach można pić wodę, a tym samym uzupełniając zapasy soków trawiennych.
• Przed snem zaleca się również, aby wypić szklankę wody, ponieważ podczas snu woda wyparuje podczas oddychania.
• Zaleca się picie wody przed ćwiczeniami i podczas wysiłku.
• Do wszystkich ludzi pić Zalecana ilość czysto indywidualny dzień za. Oblicz dawkę jest dość prosta: kobiety regulaminu wody - wynosi 30 ml na 1 kg ciała, dla mężczyzn - 40 ml.
• Jeśli jesteś fanem kawy lub herbaty i wypić kilka filiżanek tych napojów dziennie, współczynnik wody należy zwiększyć jak kawa i herbata mają zdolność do szybkiego wycofania się z cieczą Ciało.
Pragnienie do picia - naturalne pragnienie. Jeżeli dana osoba nie potrzebują wody, więc jego ciało jest zbyt pijany i pracuje w „złego” czasu.
Co można ustalić bardzo prosta: kolor moczu, jak papierek lakmusowy, jest wskaźnikiem wystarczającą ilością płynu ty spożywane.
Jeśli mocz jest jasny i bez osobliwego zapachu, oznacza to, że organizm otrzymuje wystarczającą ilość płynów. W przeciwnym razie, mocz zmieni jasnożółty.
Jeśli ona ma już pomarańczowe odcienie - nadszedł czas na alarm i zacząć pilnie „pasza” Twój Organizm wystarczająca ilość cieczy, lub może się wkrótce nieprzewidziane choroba. W celu uniknięcia tego, „Get” dobry zwyczaj pić wodę i zachować zdrowie przez cały dzień!
