nawykimoże być szkodliwe i może być zdrowe. Zadaniem rodziców - aby zaszczepić w swoich ulubionych dzieci, rośnie skokowo, zdrowych nawyków. Większość z nich, oczywiście, związane z zasilaniem. Po tym wszystkim, jesteśmy tym, co jemy.
Habit № 1. Umieścić początek najbardziej zróżnicowane menu
Mały człowieczek, dorasta w rodzinie, zawsze zwraca uwagę na ich mądrych rodziców. Na sposób ich komunikowania się, w jaki sposób spędzają czas, co jedzą. Dlatego, menu dla dorosłych powinny być zróżnicowane, składający się z smaczne, ale nie najbardziej szkodliwe produkty. Najważniejsze jest to, aby komunikować się z dzieckiem, informując go, dlaczego można spróbować, ale to niemożliwe.
Jednak jego córka dociekliwy, lub mój synek, trzeba dać prawo wyboru. Na przykład, można dać mu jego ulubione słodycze, ale tylko po obfitym obiedzie zrównoważony. On przynajmniej jeden będzie go jeść i nie poprosić o 10.
Habit № 2. Skupić się na jak zrobić użyteczny zwykłej czystej wody
Na półkach hipermarketów bardzo wiele pokus. Tu i różnych soków i napojów bezalkoholowych. Oczywiście, dziecko chce spróbować wszystkiego, chce wypić coś słodkiego, który ma wyrazisty smak. - Twoim zadaniem jest, aby wyjaśnić mu soki sklepowe daremność i mówić o korzyściach płynących z wody, która jest zawsze w nadmiarze.
Habit № 3. Umieścić zakaz na najbardziej szkodliwych produktów
Kiełbasy, fast food - to wszystko nie ma sensu, to zgodzą. Wyrzucić go do siebie i próbują przekonać dziecko. Daj mu jakąś alternatywę, udowodnić, że zdrowe jedzenie może być również smaczne i słodkie. Takie same owoce, na przykład.
Najważniejsze jest to, aby być w stanie negocjować ze swoim dzieckiem, aby słuchać i słuchać go, dać mu prawo wyboru. Eksperymentować na nim na przykładzie wprowadzenia najprostsze zdrowych nawyków. W przypadku pomyślnego zakończenia negocjacji, wtedy będzie łatwiej.
Upewnij się również, aby zapytać o Jakie są 10 wspólne rzeczy zakłócać szczęścia
