Chomu w skhudnennі waga nie Hoca i znizhuvatis stoїt na mіstsі? Tse poyasnyuє że daє korisnі Gladden nutritsіolog że fіtnes trener Olena Mandzyuk.
Olena Mandzyuk - bloger nutritsіolog, fіtnes trener. Na svoїy storіntsі w Instagram Olena daє vіdpovіd do jedzenia, jaka prawda hudnuti i scho Robit, yakscho łom stoїt na mіstsі.
⠀
Przed rechі, okrіm zatrimki Vod pid godzin trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya w ob'єmі m'yazi (tse bіlsh typowy dla novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis na vazі, ale trochę vplivaє tłuszczów vtratu vіdkladen. Niech rozglyanemo bіlsh szczegół, scho vіdbuvaєtsya tłuszczów klіtinami, jeśli vi hudnete.
⠀
Coley w ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy następnie vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Ilość neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі zapasy, Ti sama scho mіstyatsya w tłuszczowej klіtinah, mieszkańcy kompensuvati nestachu energії, jaka nie nadhodit Yomou z їzheyu. Ale tsі klіtini dobrze Duzhe "vpertі" Nie hochut vtrachati svіy ob'єm I Perche nіzh opuszczę cię, smród napovnyuyutsya wody.
⠀
Tse schos na kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky Niby zapituє cię „tee scho dіysno chcą, ja pozbuvsya mieszkańcy tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? TAK !!!
⠀
Twój łom dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі VI I I pochinaєte sumnіvatis chce zdat, ale nie będzie Varto tsogo Robit.
⠀
Wiem, jaka Tse rozcharuvannya bachiti scho łom stoїt na mіstsі i wygrał Yakscho szczeliny th zbіlshuєtsya Z bagatoh dіvchat tylko opuskayutsya strony, ale ja wiedzieć scho vie do prawidłowego gościńcu, powiem Ci bіlshe, vie dosłownie jeden krotsі OD mieszkańców vtratiti zayvu woda jaka tylko maskuє swój postęp w skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse podstawa! W vsomu! Zavzhdi! I Yakscho vi Pocha zmіni - tylko dovedіt їh do kіntsya.
„Vtrata tłuszczu i vtrata łomy, jaka rіznitsya? Niech rozbiratis.
⠀
Wee często zapituєte: Chomu, jeśli vi hudnete Twój łom wszystko jedno nie Hoca znizhuvatis?
⠀
I povіrte prawo zovsіm nie tsomu: "Zwłaszcza ja", "Zi schos mnie nie" - Chi vi scho szczelina zvikli pridumuvati tam?
⠀
Naspravdі, vіdpovіd dovolі prosta - organіzmі Mauger vіdbuvatis zatrimka i Vod infekcje sprobuyu poyasniti, Chomu Twój organіzm Tse Robit.
Olena Mandzyuk Instagram
⠀
Przed rechі, okrіm zatrimki Vod pid godzin trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya w ob'єmі m'yazi (tse bіlsh typowy dla novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis na vazі, ale trochę vplivaє tłuszczów vtratu vіdkladen. Niech rozglyanemo bіlsh szczegół, scho vіdbuvaєtsya tłuszczów klіtinami, jeśli vi hudnete.
⠀
Coley w ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy następnie vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Ilość neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі zapasy, Ti sama scho mіstyatsya w tłuszczowej klіtinah, mieszkańcy kompensuvati nestachu energії, jaka nie nadhodit Yomou z їzheyu. Ale tsі klіtini dobrze Duzhe "vpertі" Nie hochut vtrachati svіy ob'єm I Perche nіzh opuszczę cię, smród napovnyuyutsya wody.
⠀
Tse schos na kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky Niby zapituє cię „tee scho dіysno chcą, ja pozbuvsya mieszkańcy tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? TAK !!!
⠀
Twój łom dіysno Mauger kolivatisya, abo, navіt, zbіlshuvatisya, todі VI I I pochinaєte sumnіvatis chce zdat, ale nie będzie Varto tsogo Robit.
⠀
Wiem, jaka Tse rozcharuvannya bachiti scho łom stoїt na mіstsі i wygrał Yakscho szczeliny th zbіlshuєtsya Z bagatoh dіvchat tylko opuskayutsya strony, ale ja wiedzieć scho vie do prawidłowego gościńcu, powiem Ci bіlshe, vie dosłownie jeden krotsі OD mieszkańców vtratiti zayvu woda jaka tylko maskuє swój postęp w skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse podstawa! W vsomu! Zavzhdi! I Yakscho vi Pocha zmіni - tylko dovedіt їh do kіntsya.
Jesteś bude tsіkavo dіznatis, jaka pozbavitis zvichki їsti lukrecji.
