Dla wielu matek święta może mieć swoje piętno i opuścił biodra kilka dodatkowych funtów. Ale wkrótce lato i nadszedł czas, aby wydostać się z szafy ulubione letnie sukienki, a jednocześnie na wakacje chce pokazać się w całej okazałości na plaży. Pomoc zrealizować pragnienie, aby znaleźć harmonię i seler. Jest to jeden z niewielu produktów, które mają wskaźnik negatywny kalorii. Oznacza to, że w jego żucia i trawienia organizm spędza więcej kalorii niż otrzymuje.
redakcyjny Kolobok.ua Oferty w tygodniu, aby przejść do zupy selera. Taka dieta nie jest męczące i nie spowoduje szkody dla organizmu. Ponadto, dzięki odpowiednio dobranym składnikom, można nie tylko schudnąć, ale również, aby wyczyścić swój organizm z toksyn.
SKŁADNIKI
• Jeden widelce z białej kapusty;
• Jeden seler;
• Dwa papryka zielona;
• marchewki;
• dwie żarówki;
• zielony belka (koper, pietruszka);
• dwa ząbki czosnku;
• 4 łyżki. l. olej oliwkowy;
• 4 świeżych pomidorów;
• odrobiną sosu sojowego.
JAK PRZYGOTOWAĆ
Krojenie cebuli półpierścieni i lekko blanshiruem go w oliwie z oliwek. Następnie dodać pokrojone w kostkę pomidory i gotować na małym ogniu przez kilka minut.
Julienne papryka, seler, kapusta, marchew trzy na grubej tarce. Przesuwa warzyw w doniczce, wlać 2 litrów wody. Stawiamy na ogniu i doprowadzić do wrzenia. Nie salt to!
Gotować na małym ogniu przez około godzinę. Następnie dodać czosnek smażone, warzywa (można dodać 1 liść laurowy) i trzymać na ogniu przez kolejne 5-7 minuty. Kiedy służąc, dodać sól zamiast pół łyżeczki sosu sojowego.
Zalecana dieta na 7 dni
1 dzień. Jemy małe porcje tylko w zupie w ciągu dnia. Picia wystarczających ilości czystej wody niegazowanej, można pozwolić sobie na zieloną herbatę.
2 dzień.Oprócz zupy dopuszczalnej pary lub warzywami.
3 dnia. Zupa i warzywa oraz świeże sałatki warzywne.
DZIEŃ 4-6. Zupy, warzywa w dowolnej formie i warzywa (unikać tych, które zawierają dużo cukru, takich jak banany i winogrona).
7 DZIEŃ. Może być dodany do części diety na życie (matowy lub ryżu).
Dokładnie, ile stracisz na tydzień jako całość - trudno powiedzieć, bo każdy organizm jest inny i strat waga jest w dużej mierze zależy od metabolizmu i dostępności dodatkowym obiciem początkowo (ponad nimi, tym bardziej strata). Ale zwykle - o 5% masy ciała w ciągu tygodnia. To pozwoli Ci szybko pion nosić swój ulubiony strój i nie zaszkodzi organizmowi. Bądź zdrowy!
