Żywności i emocje, jak wiemy, są ściśle ze sobą powiązane. Każdy, kto jest zdenerwowany lub zdenerwowany, szczęśliwy jeść deser. Ci, którzy jedzą dużo tłuszczu i słodkie, staje się ospały. A ten, kto regularnie i prawidłowo je, czuje się dobrze i jest zawsze w dobrym nastroju.
Największym problemem w diecie dzieci i młodzieży jest nadmierne spożycie cukru. Z tego powodu owoców i warzyw jedzą mniej, a więc, odpowiednio, na tym tle, wraz z nadwagi i pojawiają się problemy psychiczne. Stała słodka przekąska w postaci mlecznych plasterki, batony i musli aby dzieci niespokojnych i zmniejszenie pojemności, pisze portal smak.ua.
Mózg jest potrzebna dla glukozy i wykorzystuje w przybliżeniu 20% cukrów zawartych w krwi jest tylko 2% masy ciała. cząsteczki cukru muszą stale być eliminowane z organizmu, jeśli nie jest zużywana w trakcie mięśni i innych narządów.
hormonów stresu, takich jak kortyzol i noradrenaliny, hamują aktywność umysłową. Co do zasady, poziom hormonu stresu jest na najwyższym poziomie w godzinach porannych. Jeśli śniadanie nawet dodać kulki czekoladowe, płatki, bułkę z dżemem lub chleba z masłem orzechowym, poziom cukru we krwi wzrasta gwałtownie.
Jakby celowo, podczas lekcji w szkole, w której aktywnie we wszystkich pracach studentów, ich zdolność do myślenia jest zmniejszona. Im więcej cukru dzieciom jeść rano, tym więcej hormonów stresu wycieki i tym mniej jest ich zdolność do koncentratu.
