Każda kobieta chce na stałe zachować piękno, zdrowie i szczupłą sylwetkę. Ale zdarza się, że dodatkowy ciężar nie idzie (lub zbyt powolny i szybki powrót), pomimo ograniczeń dotyczących żywności i treningu w klubie fitness. W tym przypadku trzeba odwołać się do dietetyka, który sprawi, że nadaje się do swojego menu ciała i trener fitness - do wyboru z najlepszych ćwiczeń dla korekty wagi.
I, być może, rzecz z wymiany substancji problemów. Następnie rozwiązać problem będzie endokrynologa, który wyznacza szereg analiz i ustalić leczenie. Zobaczmy jakie atrybuty można podejrzewać, że twój metabolizm jest coś nie tak.
Twoje włosy i skóra nagle suchy
Wynika to z faktu, że korzystne pierwiastki śladowe i witaminy są słabo wchłaniane przez organizm. Wyeliminować alkohol, kofeinę i słodkich napojów, które dodatkowo odwodnić organizmu, zminimalizować tłuszczowe i smażonych potraw. Zawierać w diecie więcej owoców i warzyw.
Ciągle czuje się zmęczony
Jeśli czujesz się zmęczony, nawet jeśli nie ma żadnych obiektywnych powodów, warto zastanowić się, jak dobrze organizm. Spróbuj mniej nerwowy, nie przesadzaj z ćwiczeń i spać 7-8 godzin dziennie.
Zawsze chcesz słodkie i produktów skrobiowych
Glukoza - to paliwo dla organizmu. Sweet - najszybszy sposób, aby je zdobyć. Oznacza to, że jeśli masz stałą potrzebę szybkich węglowodanów - oznacza to, że organizm pozbawiony energii. Może to być spowodowane stresem, brakiem snu, a także dysfunkcji układu hormonalnego.
Przyrost masy ciała, nawet jeśli ich przestrzegania
Jesz jak poprzednio, ale dodaje dodatkowy ciężar? Niektóre przyrost masy ciała jest możliwe w związku ze zmianą pory roku czy wieku. Ale jeśli nie mówimy o parę potrójnych dodatkowych funtów i około dziesięć lat, jest to okazja, aby udać się do lekarza.
Ciągle zimno
Jeśli jesteś w każdym czasie i ma gorączkę, masz chęć, aby zawinąć w ciepły koc, nawet gdy wszyscy wokół gorąco, jest to okazja, aby zastanowić się, czy wszystko jest w porządku z metabolizmem, ponieważ jest odpowiedzialna za termoregulację Ciało.
Oczywiście, jedną lub dwie funkcje opisane w niniejszym dokumencie nie są powodem do niepokoju, ale jeśli obserwować na kilku z nich, warto skonsultować się z lekarzem. Bądź zdrowy!
I pamiętaj, aby zapytać, 6, który dostarcza sygnały swojego ciała, gdy wątroba nie utrzymać tempo życia.
