Piękne piersi - powód do dumy każdej kobiety. Niestety, wraz z wiekiem, często po urodzeniu dziecka i karmienia, traci swój kształt i jędrność.
Istnieje wiele zaleceń, w jaki sposób przywrócić piękno piersi, a nawet zwiększyć jej rozmiar. Chcemy, aby zawieść raz - większość z nich to mity. Magia krem i wycieraczek nie są w stanie powrócić do kształtu piersi, usuwanie rozstępów, a nawet więcej, aby dodać objętości.
Można nieco poprawić koloryt skóry i kształtu piersi za pomocą zestawu do domu i salonie zabiegi, masaże i samo-masażu, a także prawidłowo dopasowane ćwiczenia. W tym przypadku efekt będzie minimalny. Jedyną rzeczą dzisiaj, że może znacznie poprawić kształt i zwiększenia rozmiaru piersi - jest chirurgia plastyczna. Ale takie drastyczne środki są gotowe, nie wszystkie kobiety.
Dlatego, jeśli chcesz swoje piersi, aby zachować swój kształt w nadchodzących latach i elastyczność, konieczne jest jak najszybsze podjęcie środków zapobiegawczych:
- Podczas karmienia piersi staje się twarda i rozciągnąć mięśnie, które je obsługują, więc nie zapomnij nosić biustonosz.
- Eat right: nie nadużywać tłuste jedzenie, pokarmy skrobiowe unikać w diecie i palenia.
- Nie pali: Suszy się komórki organizmu, tracą sprężystość i przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry jako całości.
- Utrzymać wagę w normie. Staraj się nie gwałtownie zyskać i nie schudnąć. Po utracie wagi, niestety, rozmiar biustu zmniejsza się i może pojawić się serpentyny.
- Rozszerzenia są możliwe także w czasie ciąży, więc zajmuje w tym czasie codziennie self-masaż piersi. Zrobić to lepiej po prysznicem, używając specjalnego kremu dla przyszłych matek. Ważne jest również, abyprzygotowanie piersi do karmienia.
- Sprzedam jednoczęściową sportem i nie zapomnij, aby umieścić na nim, zwłaszcza jeśli można pochwalić się dużym biustem.
- Każdego dnia, zrobić prostyzestaw ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej – pompek od podłogi lub stołu, barze, naciskając oporu z jednej strony na drugą, łącząc je przy piersi i tak dalej. zm. To zajmie Ci mniej niż 5 minut i pomoże zachować piękno piersi w nadchodzących latach.
