Bóle pleców w ciąży są jednym z wielu bolesnych i nieprzyjemnych doznań, które towarzyszą powstawaniu płodu. Pojawiają się one w wyniku zmian w kobiecej środka ciężkości, aby urodzić dziecko.
Często ból, który pojawia się w okolicy lędźwiowej, nadal odczuwalne i okres po porodzie od dłuższego czasu. Jak radzić sobie z tym dyskomfortu?
Dlaczego ból występuje w trakcie ciąży?
Powodem №1: Relaxin hormonalnej w okresie ciąży rozluźnia stawy zazwyczaj stałe, które są nazywane udowej-krzyżowy. Dzieje się podczas porodu owoc jest łatwo przekazywane przez kanał rodny.
Powodem №2: Rejon brzucha kobiety w ciąży zwiększa znacznie rozmiary, zakłócając zwykły stan równowagi.
W wyniku tych zmian, kobieta musi podjąć obręczy barkowej, w którym jest wygięta szyja, znacznie zmieniły pozycję kręgosłupa, napięcie mięśni i ból w dolnej części pleców. Dolna ból pleców w czasie ciąży są odczuwalne dużo silniejsza, jeżeli układ mięśniowo-szkieletowy nie był w dobrym stanie zdrowia przed ciążą. Na przykład: obecność ciąży osteochondroza różne krzywizny grzbietu, słabe mięśnie w miednicy, i tak dalej.
Kiedy ból może wynikać?
Niski ból pleców w czasie ciąży może pojawić się na początku tak w każdym innym czasie, ale w większości przypadków pojawia się w drugim trymestrze ciąży. Tym razem jest to konieczne około dwudziestego tygodnia ciąży i trwa aż prawie do końca. Okres, kiedy można dopasować do talii zależy od kilku czynników. Duże znaczenie ma sposób życia matki przyszłości waga, która zyskuje kobietę podczas ciąży, Położenie płodu w łonie matki, a organy, do których naciska swoją wagę. Zazwyczaj najbardziej wrażliwe miejsce pod ciężarem dziecka jest po prostu schabu, który często popycha głową.
Jeśli dolnej ból pleców w czasie ciąży w późniejszym okresie, najczęściej jest to spowodowane stresem, który jest obszarem kręgosłupai osłabionych mięśni brzucha, które cierpią na znaczne rozciąganie w czasie ciąży. Pozbyć się bólu w dolnej części pleców jest prawie niemożliwe, ale można spróbować złagodzić ból trochę, które mogą towarzyszyć dodatkowe ból w nogach, intymnych, ud i miednicy. W przypadku kobiet w ciąży, zmiany hormonalne, zmiękczają więzadeł, a także intensywnie produkuje hormon relaxin i dlatego ciągnie dolnej części pleców podczas ciąży.
Łagodzenia bólu pleców może być przestrzeganie specjalnej diety.Produkty, które są przewidziane w nim muszą zawierać duże ilości wapnia. Okaże się w orzechy, ryby, mięso, warzywa i, oczywiście, produktów mlecznych. Jeśli ból pleców regularnie, należy udać się do lekarza. Polecam również stara się zmniejszyć ruch, wraz z dużym obciążeniem na dolnej części pleców.
Dlatego nie należy się martwić, jeśli ból pleców w czasie ciąży?
Wyciąga talię w praktycznie wszystkich kobiet w ciąży w czasie z początkiem dwudziestego tygodnia. Takie wrażenia mogą być mylone z przygotowaniem nadchodzącego organizmu testowego. Mogą one wystąpić w wyniku fałszywych skurcze, które występują w późniejszym terminie. Jeśli te uczucia są tolerancyjni i nie towarzyszą żadne inne objawy, zwłaszcza wydzielin, jest uważane za normalne wygaśnięcie ciąży. Jedynym poprawnym rozwiązaniem jest trochę cierpliwości i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
Jeśli ból pleców jest dołączyć:
- gorączka,
- pojawienie się obrzęku,
- zwiększona częstotliwość oddawania moczu, lub zmiana jego koloru,
- występowanie bólu głowy,
- wysokie ciśnienie krwi
należy natychmiast skontaktować się z lekarzem!
Upewnij się również, aby zapytać o jakie są rzeczy potrzebne noworodka po raz pierwszy
