Z pomocą osoby otrzymuje około 80% informacji. Jakie są nasze codzienne nawyki osłabić naszą wizję, czytaj dalej.
We współczesnych warunkach życia, nasze oczy pod presją związane z pracą, a wraz z resztą.
W czasie czytania, oglądania telewizji lub inne czynności związane z zmęczenie oczu, suchość oczu siatkówce, w rezultacie osoba czuje dyskomfort i zmęczenie oczu i wzrok pogarsza się. Jakie nawyki zredukować naszą wizję?
1. Oglądanie telewizji, praca za monitora, tabletu lub smartfona
Podczas pracy lub zrelaksować się przy niebieskim ekranie, mrugamy rzadziej, co prowadzi do wysuszenia oczu, ich zmęczenie i napięcie, a później, do krótkowzroczności związanego z degradacją mięśni oka.
2. czytanie
Czytając rozumiemy świat, poprawić inteligencję i nauczyć się wiele, ale to ma negatywny wpływ na naszą wizję, szczególnie gdy czytamy w sztucznym świetle. Najbardziej niebezpieczne czytanie w transporcie lub podczas korzystania z nowoczesnych gadżetów, tabletki i e-książek. Aby chronić siebie i zachować swoją wizję, czytać w świetle dziennym umiarkowanym świetle.
3. Chodzenie w jasnym świetle słonecznym, szczególnie w zimie
Zbyt jasne oświetlenie może powodować siatkówki wypalić oczy, więc na spacer w słoneczny dzień, okulary stroje, które są lepiej kupić w specjalistycznych sklepach. Szczególnie niebezpieczne w zimowym słońcu w snowy pogody. Ponadto, nie zapomnij, aby chronić oczy podczas odwiedzania solarium.
4. fast food
Dziwnego, że regularne spożywanie niezdrowej żywności, takich jak hamburgery i pizzę, słodkie napoje popsuć nasz wzrok. Fakt, że nie nasycić organizmowi witamin i składników odżywczych niezbędnych dla naszego zdrowia, a także tłuszczów nasyconych i cukru pogorszyć stan naszych naczyń krwionośnych, co prowadzi do upośledzenia widzenia.
5. palenie
Palenie zwiększa ryzyko zaćmy i siatkówki chorób oczu, a także prowadzi do wizualnego degeneracji mięśni i nerwu wzrokowego. Ponadto, palenie jest niezgodny mikrokrążenie krwi, co ma niekorzystny wpływ na naszą wizję.
Będzie można również warto wiedzieć, jakie są 5 sposobów, aby zapobiec rozwojowi raka.
Zobacz: https://www.istockphoto.com
