Zbiorów jabłek w tym roku jest godne uwagi. I to jest wspaniałe, ponieważ zawierają one wiele przydatnych dla ciała dorosłych i dzieci. Na przykład, witamina C, A, B1, B2, B5, B6, B9, N, PP, beta-karoten, oraz niezbędne sole mineralne - potas, wapń, nikiel, molibden, fosfor i sód. Ponadto, te owoce są doskonałe zapobiegania anemii, ponieważ w dużych ilościach zawierają żelaza.
Także jabłka, które były poddane obróbce termicznej, bogate w pektyny. Substancja ta jest hodowla grunt dla pożytecznych bakterii żyjących w naszym przewodzie pokarmowym. Dlatego są one bardzo ważne, aby uwzględnić w diecie, aby znormalizować trawiennych funkcji systemu, a tym samym zwiększenia odporności. Oferujemy Państwu łatwy i ekonomiczny przepis na jabłka w cieście. Ich wytwarzania, można użyć owoce wszelkiego rodzaju: im bardziej twarde i słodkie. Jesteśmy przekonani, że ta potrawa jest świetnym rozwiązaniem śniadanie dla dzieci i dorosłych, a także idealnym miejscem na przekąskę południa.
SKŁADNIKI
• Jabłka - 200g
• mąka pszenna - 2 łyżki. l.
• Jajka - 1 szt.
• mleko - 60 ml
• cukier - 2 godziny. l.
• śmietana (korzystnie grubsze) - 20 ml
• Sproszkowany cynamon - do smaku
• Olej roślinny do smażenia
• zaciskowe soli
PRZYGOTOWANIE krok po kroku
1. Wymieszać białka z solą, łyżeczką cukru i połowę mleka. Wlać do mąki i wyrobić ciasto na końcu wylać pozostałości mleka i wymieszać ponownie.
2. Zastrzegamy ciasto przez 20-30 minut do zaparzenia. W międzyczasie robimy jabłka: My, obrane i rdzeń, pokroić w pierścienie 1-2 cm grubości. Pieprzem jabłka z cukrem i cynamonem.
3. Lekko ubij śmietanę, wprowadzają je do ciasta i wymieszać.
4. Rozgrzej na patelni olej roślinny. Mamy kłuć jabłkowy koło na widelec i zanurzyć w cieście. Położyć na patelni i smażyć z obu stron na złoty kolor.
5. Spread na talerzu wcześniej ustanowione przez ręcznik papierowy stos nadmiar tłuszczu. Przed podaniem, jeżeli to konieczne, można posypać jabłka cukrem pudrem z dodatkiem mielonego cynamonu. Bon appetit!
I niespodzianka i pieścić kochał dania tradycyjne w różnych częściach świata, można pomóc naszym Często szukane Kuchnie świata.
