schudnąć bez diety ograniczeń i sportowe marzenie każdego, kto zjada dodatkowych kilogramów i to jest prawdziwe!
Afrykańskie naukowcy stwierdzili, że znaleźli narzędzie, które zmniejsza apetyt i wspomaga utratę wagi. Co to oznacza to, i jak to działa?
Jak schudnąć bez diety i sportu / istockphoto.com
Naukowcy w dziedzinie eksperymentalnej Żywienia przeprowadził badania i stwierdził, że pomagają schudnąć jest najczęstszą guma. Roszczenia dietetyk Keri Gans, że guma do żucia może być prawdziwym panaceum dla tych, którzy chcą schudnąć, ale aby tak się stało, trzeba przestrzegać pewnych zasad. należy umieścić gumę po posiłku, zamiast słodyczy i deserów wysokokaloryczne. Zaledwie kilka minut i chęć do jedzenia coś bardziej smaczne i słodkie znikają. Dlaczego to działa?
Guma do żucia może zmniejszyć apetyt i „trick” ciała. Podczas żucia przydzielone sok żołądkowy stymuluje receptory, które są odpowiedzialne za głodu i sytości.
Amerykański dietetyk podzielił ten prosty lifehack, ale ostrzegł, że trzeba regularnie żuć gumę, po każdym posiłku i nie więcej niż 5 minut. Ponadto, wybierając przeżuwa, spojrzeć na strukturę, to koniecznie musi być bez cukru, w przeciwnym razie nie tylko schudnąć, ale także zniszczyć zęby.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że jak szybko schudnąć za pomocą ćwiczeń grupowych krwi
