Dbamy o zdrowie swoich dzieci i starają się mieć tylko zdrową żywność w swojej diecie. Ale wielu z tych produktów, które są zwykle traktowane jako takie, w rzeczywistości, niebezpiecznych dla organizmu dziecka. Jakie produkty powinny być zminimalizowane w menu dziecka?
Niemal od urodzenia, dziecko zaczyna się żywności, która zawiera duże ilości cukru. Jest to w konsekwencji jest obarczona otyłości, zaburzeń metabolicznych, a nawet rozwoju cukrzyca. Ponadto, dziecko jest zmniejszona wrażliwość kubków smakowych i pikantne jedzenie wydaje mu smaku. Jakie są produkty, które uważamy za przydatne faktycznie szkodliwe dla zdrowia dziecka?
Sok. Staramy się chronić dziecko od słodkich napojów i kupić swoje sok przemysłowej. Ale nie o wiele mniej cukru w szklance soku - 5-6 łyżeczek i jest on natychmiast wchłaniany do krwi, zaburzając prawidłowy metabolizm węglowodanów. Lepiej Treat okruchy sezonowe owoce i jagody. Można gotować dla dziecka od nich kompot lub napój owocowy.
Kasza manna. Zawiera ona dużo węglowodanów, a za mało witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Lepiej jest umieścić w swoim menu dla dzieci przydatne owsianka, bogate w substancje odżywcze - na przykład, owsa, gryki, jęczmienia.
Jogurt. Jogurt jest przydatna, jeśli chodzi o krajowej produkcji produktów mlecznych. Co do zasady, jogurty przemysłowe żadnych pożytecznych bakterii, ale dużo cukru, tłuszczu, kalorii i szkodliwych dodatków, Ale naprawdę pożyteczne bakterie żyć jest bardzo mała, a trwałość jogurtów handlowych może być ok miesięcy. Zanim kupisz jogurt dziecko czytać w jego skład.
płatki śniadaniowe. Wszystkie możliwe płatki, kulki i klocki są uważane za użyteczne na śniadanie dziecka. W rzeczywistości ilość składników odżywczych w nich jest minimalne, ale cukier w nadmiarze. Są to puste kalorie, co jest bardzo trudne do uzyskania wystarczającej ilości. Lepiej gotować dziecka owsiankę rano, dodać orzechy, jagody i suszone owoce, i to będzie smaczne i zdrowa alternatywa dla przechowywania zakupionych zbóż.
Winogrona. Winogrona mają wiele przydatnych informacji, ale też nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej 2 lat. Po pierwsze, jest to ciężki produkt dla układu pokarmowego dziecka, może powodować wzdęcia, skurcze, biegunka i dyskomfort. Po drugie, maluch może po prostu dusić.
Przeszklone ser. Wszyscy wiemy, że ser jest niezbędna do żywności dla dzieci i wierzyć przeszklone zsiadłe mleko użyteczne, ale tak nie jest. Oprócz wysokiej zawartości cukru, zawierają one substancje smakowe, barwniki i konserwanty, nie jest dopuszczalne dla żywności dla niemowląt.
Med. Miód jest naprawdę przydatna, ale nie może być zawarte w diecie dzieci w wieku do 2 lat. Wynika to z możliwości rozwoju alergii, jak również zawartości bakterii miodu, które ze względu na fizjologiczne organizmu są niebezpieczne dla dzieci. Ponadto korzystne właściwości miodu są przechowywane tylko jeśli nie narażać go obróbce cieplnej, miód nie powinien być dodać gorącą herbatę, dodanej do naczynia do pieczenia, w przeciwnym razie korzystne właściwości miodu w wyniku szkodliwego działania zdrowotnej.
Upewnij się również, aby zapytać ojak dieta dziecka zależy od grupy krwi
