Najbardziej przydatnych produktów dla naszego organizmu są sezonowe owoce i warzywa. Ponieważ sama natura podpowiada, że człowiek potrzebuje w danym okresie czasu. Szczególną uwagę na jesieni powinny być umieszczone na posiłki dla dzieci, jak również rosnących potrzeb organizmu, zwłaszcza w najbardziej poprawny i zbilansowanej diety.
Po przekroczeniu progu jednego roku życia, dziecko coraz bardziej chętni do nauki i doświadczenia czegoś nowego. Odnosi się to również do różnych produktów, dzięki którym miękisz zaczyna uczyć się ogromną różnorodność smaków i kolorów. Jednakże, istnieje wiele produktów, które są niezwykle przydatne w składzie, ale absolutnie nie lubią tartej. Jak karmić Nehochuha? To nie znaczy, że z nich nie powinien odmówić. Najważniejsze - to wyśmienite one ukrycia!
W zrównoważony Karmienie dziecka po roku Musisz być obecne warzywa, owoce, zboża (dobre węglowodany), białko i produkty mleczne, jak również zdrowe tłuszcze. Przedstawiamy Top 5 użytecznych i smaczne przepisy kulinarne, które dokładnie jesień może testować najbardziej kapryśny dzieciaka.
ciasteczka jabłkowe. Ile dzieci nie lubią jeść słodkie ciastka? Jednak nabyte cookies nie zawsze odpowiadają przepisami norm, nie tylko nie może przynieść żadnych korzyści, ale też boli resztki przewodu pokarmowego. Dlatego te traktuje się lepiej gotować w domu z testowanych produktów na własną rękę.
składniki:
- średnie jabłka - 3 szt.
- Jajka - 1 szt.
- Mąka pełnoziarnistego owsa lub ryżu - 1 łyżka. l.
- Masło 82% - 60 g
- Cukier lub słodzik - do smaku
- Sól - szczypta
- Proszek do pieczenia - 0,5 godziny. l.
Przygotowanie:
Rub masło z cukrem. Dodanie do mieszaniny jaja, sól. Proszek do pieczenia i mąki wlać również stopniowo dodać do otrzymanej mieszaniny. Ruszt lub wyciąć jabłka w drobną kostkę i połączyć je z podstawowego badania. Formowanie mokrymi rękami cookie kształt i rozprowadzić na blasze, ułożonego pergaminem. Umieścić cookies w rozgrzanym do 180 stopni piekarnika i piec przez 20-25 minut, w zależności od rodzaju pieca.
Bezglutenowy deser z gruszek
składniki:
- mąka ryżowa - 500 g
- Gruszka średnio - 5 szt.
- Mleko - 0,5 l
- Trzciny cukrowej - 2-3 łyżki. l.
- Sól - szczypta
Przygotowanie:
Umieszczenie mąki ryżowej, mleko, cukier, sól i, ciągle mieszając, aby zredukować go do wrzenia. Nadal gotować dużo naprawdę dusić kolejne 15-20 minut. Wyczyścić i gruszki pokroić w drobną kostkę. Dodać je do ciepłej masy, i wlać do formy, podziału. Umieścić budyń w 1 godzinę w lodówce.
Owsianka z jabłkiem „domu”. Owsianka w menu dla dzieci jest bardzo użyteczna, gdyż są bezpośrednim źródłem energii. Jednak nie każde dziecko zgodzi się użyć banalną płatki owsiane na śniadanie. Nie martw się - można nadziać tradycyjną owsiankę jabłko.
składniki:
- Apple - 1-2 sztuk.
- Kasza owsiana - 50 g
- Masło - 1 godz. l.
- Mack - 1 godziny. l.
- Banan - 1 szt.
- Suszy - 20 g
- Kokosowego - 1 godz. l.
Przygotowanie:
Oczyścić jabłko do cienkiej skórki, pozostawiając kawałek mięsa na nim. Nacięcie miąższu w drobną kostkę, wymieszać z gotowym płatków owsianych i innych składników (do smaku). Nadziewane jabłkowy otrzymanej mieszaniny i umieścić ją w piecu nagrzanym do 25-30 minut. W końcu, jeśli dziecko nie jest uczulone, dom jabłko, można wlać miód lub dżem.
dyni smoothies
Dynia - to skarbnica witamin, które jest tak niezbędne okruchy jesienią. Z tego warzywa można gotować ogromną liczbę dań, w tym napoje.
Dynia koktajle mogą być łączone z innymi składnikami. Ale jeśli dziecko nie lubi danego smaku tego warzywa, to najlepiej, aby jego „przebraniu” z cytrusów, na przykład, aby połączyć go z pomarańczy.
Jedną z opcji, jak zrobić smoothie - dynia ubijania z niektórych owoców do blendera i przecedzić przez drobne sito. Można osłodzić miodem smoothie, posypać czekoladą.
Druga opcja - jest pieczone w piekarniku, dynia bić jogurt domowej roboty, dodając ulubione owoce.
Ciasto z dyni z serem
Twaróg - jeden z najbardziej przydatnych produktów, które muszą być obecne w diecie dziecka. To może być z łatwością połączona z wielu produktów, to jego odmiany przygotowania mnożą. Jedną z takich opcji - to ciasto z dyni z serem, co jest bardzo łatwe i szybkie do przygotowania w multivarka.
Składniki na ciasto:
- Munk - 6 łyżek. l.
- Mąki - 6 łyżek. l.
- Cukier - do smaku
- Masło - 60 g
- Dyni - 300 g
- Ser - 300 g
- Śmietana - 1 szklanka
- Jajka - 3 szt.
- Masło - 50 g
Przygotowanie:
Wymieszać wszystkie składniki do ciasta, zacierają ręce na okruchy. Wszystkie składniki niezbędne do napełniania, bicie lub mieszać w mieszalniku do uzyskania jednorodnej konsystencji.
Smaruje Multivarki masło filiżanki i szerzyć ją w jednej części testu, a następnie wypełnienie i ponownie ciasto. Wyłączyć tryb multivarku „pieczenia”.
Upewnij się również, aby zapytać o dlaczego dynia jest nazywana uzdrowicielem i dlaczego jest to wymagane, które należy uwzględnić w menu dla dzieci
