Berberys sezon: jak go używać, aby schudnąć i dywersyfikację menu

Niewiele osób wie, ale berberys - doskonałym naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym. Kilka z suszonych jagód rano - i jesienny blues cokolwiek się stało.

Ponadto, berberys:

• Polepsza funkcjonowanie tarczycy
• Ma łagodne działanie przeczyszczające,
• Oczyszcza wątroby i pęcherzyka żółciowego, zapobiega powstawaniu kamienia,
• hamuje rozwój nowotworu
• To pomaga w zwalczaniu chorób zakaźnych,
• Poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego,
• Pomaga przy zaburzeniach jelit.

100 g berberysu zawierają tylko 30-36 kalorii, czyli można go używać w dużych ilościach, bez szkody dla figur. Oznacza to, że można bezpiecznie berberysu dodawane do żywności jako przyprawa, w celu dywersyfikacji ich menu.

Wstępie, że berberysu i napojów z niego, pomimo korzystnych właściwości, tam Przeciwwskazania:

• Wiek 12 lat
• kamienie żółciowe
• środki przeczyszczające
• zapalenie wątroby, marskość wątroby
• alergia
• Ciąża i karmienie piersią

Schudnąć z pomocą berberysu, nie wystarczy po prostu dodać je do diety. Jednak ta jagoda przyspieszy ten proces, jeśli trzymać się zasad prawidłowego odżywiania. Pomaga również, że organizm pozbawiony kalorii i składników odżywczych, aby oprzeć się infekcji, pozbyć z wolnymi rodnikami, oczyszczone z toksyn, pozbyć się zaparć, które często towarzyszy ci, którzy siedzieli na dieta. Oznacza to, że wspiera zdrową kondycję organizmu, który jest w stres od odchudzania.

Utrata wagi będą korzystać z napojów berberysu. Przepis jest następujący:

• wlać 100 g berberysu owoców dwóch filiżanek wrzątku
• Postawić na małym ogniu i gotować przez 20 minut,
• Wlać płyn w termosie,
• Nalegaj herbaty od 4:00 berberysu, dodać kolejne 2 filiżanki wrzącej wody.

Pij herbatę berberysu 4 razy dziennie przez ćwierć kubka po posiłkach.

Świeże lub suszone owoce berberysu mogą być dodane do zupy dodanie kwasów, tradycyjnie również umieścić w pilaw. Berberysu można gotować dżem, gotować syrop, likier lub sorbet. Jednakże, utrata masy ciała, produkty te przyczyniają się, oczywiście, nie będzie. również dodać, aby dodać kwas berberys jest w sosów mięsnych, ogólnie do gry lub wołowiny.

Będzie można się dowiedzieć, 5 powodów, aby jeść imbir codziennie.