Solar morele każdy kocha - i dietetycy, a lekarze! Wszakże one zbierane niesamowite korzyści dla organizmu. Ze względu na wysoką zawartość potasu, morele systemu wspomagania pracy serca związanych z ochroną chorób poprzez wzmacnianie naczyń. Fosforu i aktywują procesy magnezu mózgu, poprawiają pamięć. Ponadto, morele są przydatne dla wzroku. Aby upewnić się, że dziecko jest mniej prawdopodobne, aby przejść do okulisty, to wystarczy, aby jeść owoce codziennie 3-4.
Nawiasem mówiąc, regularne spożywanie moreli - to niezawodny i profilaktyki onkologicznej problemów. Ale z całą bogaty zestaw przydatnych funkcji, należy zdawać sobie sprawę z niebezpieczeństw, które czają się w tych owocach.
Niewłaściwy wybór morele zmniejsza korzyści w czasie.Tak, kupując owoce z cienką skórą, suchawy wewnątrz, nie dostać witaminy ładować śnił. Ponieważ owoce zakłócone najprawdopodobniej na zielono, a są one dojrzewały na drodze. Morela, aby doprowadzić organizm do świadczenia, to lepiej wybrać duży, nie przejrzałe owoce z soczystym miąższu.
Morele nie może jeść dla diabetyków Ze względu na wysoką zawartość cukru i glukozy.
Ten owoc może spowodować pogorszenie dla tych, którzy mają problemy z przewodu pokarmowego.Dlatego dietetycy zalecają spożywanie tylko dojrzałe morele i duże (są słodsze) i kilka owoców dziennie.
biegunkamoże również sprzyjają morela, jeśli po jeść owoce i pić wodę. Więc staram się nie pić co najmniej pół godziny.
Rozwój gniciamożliwe jest również po zastosowaniu morele w żywności. Dlatego morele lepiej nie jeść bezpośrednio po głównych posiłkach. Pożądane jest, aby mieć godzinę po jedzeniu.
Jeśli bradykardia lekarze generalnie polecam zrezygnować z korzystania z morelami w jakiejkolwiek formie.
Jeśli „siedzi” na diecie, to najlepiej jeść mniej morele.Duża liczba konsumpcji tych owoców w żywności może powodować otyłość.
Ponadto zaleca się, aby dowiedzieć się, jak jeść truskawki, wiśnie, morwa i szczaw.
