Monitorować stan dziecka powinien być bardzo młodym wieku. Po dobry sen i apetyt są kluczem do dobrego zdrowia rosnącego dziecka, a wystarczająca ilość świeżego powietrza dostarczana z energii słonecznej Światło witaminy D zapobiec złe samopoczucie i rozdrażnienie, ale także zapobiegać rozwojowi chorób, takich jak krzywica, i niedożywienia niedokrwistość. Dlatego bardzo ważne jest, aby wzmocnić zdrowie dziecka. Aby to zrobić, można użyć tej metody jako hartowania.
Jako utwardzania wpływ na organizm dziecka?
Chodzi o to, że gdy zakalivaniiuluchshaetsya metabolizm zawarte są w naczyniach Tonus, przepływ krwi zmienia się nie tylko statki, ale także narządy wewnętrzne. Wzrost ciśnienia krwi oraz częstość akcji serca i oddychania. W utwardzanym ciała układu nerwowego i hormonalnego znacznie lepiej. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do stabilności ciała dziecka na niekorzystne skutki wielu czynników środowiskowych. Bardzo ważnym aspektem edukacji jest również czymś, co można rozwijać w dziecku nawyku utrzymania zdrowego stylu życia.
Po utwardzeniu, wpływ niższych temperaturach w porównaniu ze zwykłymi uaktywnia i rozwija mechanizmy termoregulacji, które nie są dość dobrze rozwinięte u dzieci w wieku przedszkolnym. Hipotermia nie hartowanej przyczyn dla dzieci, które zacznie kaszel i katar nosa, mówiąc po prostu, przeziębienia. W tym przypadku, nabłonek kosmków stracić funkcję ochrony przed drobnoustrojami. Podczas procedury utwardzania, organizm traci ciepło z powietrza chłodnego lub wody, wzmaga jego mechanizmy dla zachowania ciepła. Zatem ciało dziecka, uzyskanie w warunkach niskiej temperatury na wcześniej omówionego programu nie pozwala na utratę ciepłoty ciała, a zatem pozostaje zdrowy.
Każdy rodzic naturalny nasuwa się pytanie, kiedy zacząć hartowanie dziecko. Można zacząć od urodzenia. Należy jednak pamiętać, że należy to zrobić bardzo ostrożnie, więc najlepiej jest studiować odpowiedniej literatury lub skonsultować się z lekarzem. Wynika to z faktu, że noworodek słabo rozwinięty reakcja ochronna systemów ustrojowych i narządów nie są jeszcze dostatecznie uformowany. Dlatego hartowanego dziecko powinno stopniowo i ostrożnie, tak aby nie zranić. Istnieje coś takiego jakzryv adaptacja. Dzieje się tak wtedy, gdy zamiast poprawy zdrowia dziecka pogarsza się odwrotnie, a dziecko sprzeciwia się kontynuacji takich procedur. Nowy początek będzie to duży problem.
Dlatego podejście do tego procesu z największą powagą: Przygotować dziecko psychicznie procesu wyjaśnić, dlaczego konieczne jest hartowanie, uspokoić, tak, że w tej chwili nie jest kapryśna, nie denerwować, nie boi się, upewnij się, że jest to absolutnie zdrowe. Zacznij powoli i stopniowo zwiększać intensywność procedur, aby nie powodować zaburzenia psychiczne dziecko.
Pod żadnym pozorem nie kontynuować do hartowania, jeśli dziecko podniósł infekcji lub po prostu chory i miał podwyższoną temperaturę ciała. W tym przypadku konieczne jest, aby wziąć swoje leki. A po odzyskaniu kontynuować odpuszczania procedur, aby być bardziej precyzyjnym - nowy początek, jak w odstępach co 2 tygodnie lub dłużej odporność organizmu jest obniżona i przywrócenie poprzednich figurach, nie może zaczynać się od ostatniego etapu narysowanych procedur.
Odpuszczanie wody - najbardziej tradycyjny sposób, ale to nie jest jeszcze znana nauce wszystkie warianty metod hartowania. Może być uzupełnione takimi metodami jak dostatecznie skutecznego kontrastu hartowania, chodzenie boso, i więcej.
