Twierdzenie, że nie może być po szóstej wieczorem, jest tylko częściowo prawdziwe. Późnej nocy jadalnia nie jest zabronione, jeśli jedzenie jest dość proste i nie obciążać układu pokarmowego. Dietetycy twierdzą, że duże przerwy na posiłki tylko stymulują apetyt i nadmiernemu przybieraniu na wadze, ale bezmyślnie chwycić z lodówki straszny w nocy patrząc też nie warto.
Ciało przygotowuje się łóżko, hamuje wszystkie procesy metaboliczne uwalnianie ich znacznie mniej energii. Oznacza to, że tłuszczowych żywność jest trudne w obsłudze, a większość związków organicznych będą przesunięte w organizmie toksyn i tłuszczów. Na szczęście ryzyko dodatkowego przyrostu masy ciała nie jest przypadek z kapustą: możliwe jest użycie dowolnej ilości iw jakiejkolwiek formie. Ma niską wartość opałową, bogate w witaminy i minerały.
Ponadto, morele garnitur i nektarynki, zawierające węglowodany „prawo” i dużo błonnika, jak i gotowanej kukurydzy (pomaga pozbyć się cholesterolu) oraz buraki (betainę jego użytkowania; Oczyszcza ciała toksyn i normalizuje jelit) .Nochnoy żywności może być ryb morskich, krewetki, kalmary (mają łatwostrawnej białko, fosfor i kwasów tłuszczowych), a Wielkość partii nie powinna przekraczać 100 gramów, a jest pożądane, aby wykorzystać z duszonymi warzyw (cukinii, bakłażanów, marchew, groch i inne, ale z ziemniaków powstrzymać).
