Czy wiesz, że lato jest możliwe, aby przygotować ciało na zimę? Jak to zrobić? Korzystanie naturalne twardnienie. Jak hartować dziecko w sezonie ciepłym - przeczytać artykuł.
Jak hartować dziecko w lecie / istockphoto.com
hartowanie słońce
Istnieje mit, że słońce pobudza układ odpornościowy. Ale to nie jest prawda. Tłumi się słońcem. Dlatego też morze dzieci są chore. Stymuluje układ odpornościowy witaminy D, który wytwarza się skóry pod wpływem światła ultrafioletowego. dlatego sun-dziecko Powinienem iść w każdym przypadku - przed obiadem i po 17:00.hartowanie wodą
Woda - jest najbardziej skutecznym sposobem na poprawę odporności dziecka. Nie trzeba iść do morza, kostium kąpielowy w rzece, jeziorze, nawet w nadmuchiwanym basenie. Istotą hartowania w spadku temperatury. dziecka wchodzi do wody z powietrzem ciepłym chłodne, i vice versa. W uczy ciała do przystosowania się do zmian temperatury i staje się zdrowsze.
odpuszczanie powietrze
Powietrze jest doskonale gasi dziecko. Dlatego też, w cieplejszych miesiącach, dziecko powinno być możliwie jak najczęściej na ulicy. Słaby wiatr, zmiany temperatury - wszystko to przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego.
Jak hartować dziecko w lecie / istockphoto.com
Jak hartować dziecko?
regularnie to zrobić. Jeśli kąpać dziś i jutro w tych samych warunkach pogodowych - nie efekt zabiegu jest minimalny lub wcale.Od małych do dużych. Hartowanie powinno być stopniowe. Po pierwsze 10 minut, potem 15, a więc zwiększyć czas do maksymalnej możliwe.
procedur wprowadzonych Jeśli dziecko czuje się źle, że pogarsza jego choroby lub zły nastrój.
Dawać przykład. Idealnie, jeśli też będzie pływać i chodzić z dzieckiem.
Nie zmuszaj. Jeśli dziecko boi się wody, albo nie chcą chodzić na świeżym powietrzu, nie trzeba go zmuszać. Siła bez przemocy - główną regułą.
Będzie można również zainteresowani, aby wiedzieć, Co zrobić, gdy dziecko kołysała się w transporcie.
