Włosy mogą wypadać z wielu różnych powodów. A oni nie zawsze są związane ze złym stanem zdrowia. Jak zwrócić swoje loki atrakcyjne? Oczywiście, wszystkie te problemy od środka, więc regulować moc!
Im dłużejwłosy, Tym większy ciężar spada na skórę głowy i włosy korzeni. Jeśli twoje włosy są rozluźnione, to lepiej, aby ścinać do ramion lub nieco poniżej, w celu zmniejszenia napięcia.
Jak wzmocnić włosy w domu
- Regularne złuszczanie skóry głowy. Po poprawia przepływ substancji odżywczych do mieszków włosowych i przyspiesza wzrost włosów. Do wytwarzania naturalnego peelingu, wziąć 2 łyżki. l. grzywny sól morska i taka sama ilość wody. Nie należy wcierać w skórę głowy sól energicznie wykonać delikatny masaż. Gdy to zrobisz, spłukać włosy wodą.
- Znaleźć sposoby, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresem. To może być nie tylko zabiegi relaksacyjne - masaż spa lub jogi. Ale odwrotnie, sport, przyczyniając się do „rzucać” adrenalinę, na przykład, boksu lub śledzenia.
- Skorzystać z profesjonalnych narzędzi do zapobiegania utracie włosów - kompleksy, ampułki, serum i specjalistycznych szamponów przeciw wypadaniu włosów. Zawierają one składniki, które stymulują wzrost włosów i wzmocnienie mieszków włosowych.
Dieta dla wytrzymałości i gęstości włosów / pixabay.com
Dieta dla włosów gęstości i wytrzymałości
Jedz regularnie tych produktów - a twoje włosy będą tak mocne i lśniące, jak w reklamie znane środki do włosów.
brokuły Jest pełna witamin z grupy B, które zapobiegają starcze zmiany włosów: Przecinka, utratę pigmentu i konsekwencji - siwe włosy.
ryż Zawiera 80% substancji mineralnych na dostawę mieszków włosowych, a także cenny błonnik
twaróg Wapń i białko, które są bogate w ser, - jeden z podstawowych cegiełek dla silnego i lśniące włosy. Znamienny tym, że skrzep siła 9% lub 18% tłuszczu z odtłuszczonym kampingowym dużo bardziej użyteczne.
mięso Włosy do 90% białka. Dlatego im mniej jesz mięso, tym większe ryzyko przedwczesnego łysienia. I pamiętaj: białko roślinne nie robi się dla braku w tych aminokwasów, które są bogate w dzikiej przyrody. Jeść wołowinę, indyk, cielęcina. Mimo to, nie nadużywać, bo dużo mięsa w tłuszcze nasycone, które mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca i cukrzycy typu II.
ryba Olej bogaty w ryby morskie: łosoś, łosoś, śledź - cennym źródłem cynku. Jego brak w organizmie - jedna z możliwych przyczyn przerzedzenia włosów. Lean także owoce morza.
Również będzie zainteresowany, aby przeczytać: jak określić charakter koloru włosów
