Jeżeli jesteś długi czas pracy zdalnej lub po prostu często czuje się samotny, zaczynają przywrócić system interakcji społecznej.
Ludzie, którzy usunięte praca często skarżą samotność. Naukowcy powiedzieć, że jest ściśle związany z nerwem błędnym - główny składnik autonomicznego układu nerwowego. Przechodzi przez żołądek, serce, twarz, i dochodzi do mózgu.
Nerw błędny jest podzielony na dwie części, które ma inną funkcję. I tak długo nie zatrudnić jednego z oddziałów, mamy problem - my znajdujemy się w błędnym kole samotności.
Jak zdalna praca wpływa na nasz mózg / iStockphoto.com
Zamiast spotkania z przyjaciółmi, możemy izolować się. Chroniczne poczucie izolacji prowadzi nas do depresja.
Jeśli pracujesz zdalnie i często czują się samotne, należy wykonać następujące czynności:
Jak zdalna praca wpływa na nasz mózg / iStockphoto.com
- Stopniowo zwiększać swój krąg kontaktów - przyłączyć się do siłowni, spojrzenie na warsztaty lub po prostu iść z przyjacielem na kawę.
- Dokonanie regularną komunikację. Jeśli pracujesz w coworking, komunikować się ze swoimi sąsiadami w czasie przerw, przejdź na kursach iw ogóle - Poznaj nowych ludzi!
- Nie komunikować się w krótkich zdaniach i szukać sposobów na zwiększenie ich komunikację. Nie ma wystarczającej liczby zwrotów, które będą rozprzestrzeniać się ze sprzedawcą, poznać nowych ciekawych rozmów na temat interesujących tematów.
Jedynym sposobem, znajdziesz nowych przyjaciół i pompować swój nerw błędny.
znajdziesz ciekawe 5 sposobów, aby praca zabawy
