Aby począć zdrowe dziecko, osoba jest winna aktywnego udziału w planowaniu. Ta liczba ma szacunek dla ich diety.
kwas foliowy
Jeśli chcesz być jednym z najważniejszych „opiekunów” kobiety w godzinie wakatu, potrzebny jest również ludzki kwas foliowy. Następuje zmniejszenie liczby wadliwych plemników, a tym samym zmiana ryzyka patologii i śmiertelności u dzieci.
Aby uzyskać zauważalny efekt, kwas foliowy należy przyjmować 3 miesiące przed poczęciem. Warto też pamiętać, że rujnujesz pod wpływem nikotyny. Tobto w postaci shkіdlivih zvichok lepiej się poruszać.
Witamina E
Poprawię kruchość plemników, poprawię ich „przeżywalność”. Ponadto witamina E sprzyja zdrowiu organizmu.
Cynk
Cynk Zavdyaki w ludzkim ciele jest bardziej płodny niż testosteron. Poprawia również kruchość plemników.
Witamina C
Poprawiam pewność siebie, podnoszę poziom testosteronu.Witamina D
W przypadku nasienia, natrafiam na to w ogóle, zwiększając wymianę przemówień w przyszłym ojcu.
Jod
Jod wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. I to samo wygrało, jak wiadomo, vydpovida dla tych, w których funkcja reprodukcyjna osoby działała w pełni.
Selen
Pomaga zwiększyć aktywność seksualną dziecka, poprawić zdrowie reprodukcyjne.
Aby promować „ludzką siłę” zaleca się spożywanie roślin strączkowych, buraków, marchwi, harmelonu, nasinnya, grochu, owoców morza, czerwonego mięsa, owoców i jagód.
Przeczytasz również:
- Yakі analіzi konieczne jest podanie godziny planowania wakatu
- Pomysły na prezenty dla kobiet
- Apteczka do pochwy
