Jak wzmocnić odporność dziecka

Natura zapada w stan hibernacji, a dziecko śpi też w biegu. I musi nauczyć się czytać i pisać - przygotować się do szkoły! Jakie pokarmy są dobre? odporność, lepsza koncentracja i rozwój pamięci?

Dziecku z pewnością spodoba się ta wiadomość: okazuje się, że mózg bardzo „kocha” ananasy – zarówno całe, jak i świeżo wyciśnięte: wzmacniają pamięć lepiej niż inne owoce. Sok brzoskwiniowy i jabłkowy są bardzo przydatne dla układu nerwowego. Nawiasem mówiąc, wyciskanie soku nie jest konieczne: możesz po prostu dać dziecku pomarańczę lub jabłko - efekt będzie taki sam!

Jak zwiększyć odporność ucznia

herbata kwimkowa (łyżeczka ziaren na filiżankę) pomoże Twojemu dziecku łatwo zapamiętać wersety. Rozproszona uwaga? Zaoferuj swojemu dziecku kawę z cykorii. Lub po prostu pozwól im żuć krakersy kminkowe, skórkę chleba Borodino posypaną kminkiem lub kawałek imbiru. Nawiasem mówiąc, można go dodać do herbaty.

Herbata z trawą cytrynową. Dla ospałego dziecka, które ledwo wstaje rano, zaparzyć na śniadanie herbatę z kwiatostanami trawy cytrynowej lub czerwonej koniczyny (żeby zapamiętać więcej informacji). Nadpobudliwemu dziecku, które zmęczy się sobą, proponujemy herbatę ziołową z miętą, melisą, rumiankiem lub szałwią. Zaproponuj orzechy - dobre dla intelektu!

Garść rodzynek, gruszki lub figi pobudzają aktywność umysłową. Taki sam efekt mają banany, winogrona, pigwa, czarna porzeczka, truskawki, poziomki, ogórecznik, kolendra, bazylia i seler. Chcesz, aby Twoje dziecko ogarnęło wszystko w locie? Czasami nie udaje mu się to z przyczyn fizjologicznych, na przykład z powodu niedoboru witaminy C.

Możesz być również zainteresowany przeczytaniem: TOP 7 pokarmów z witaminą C na odporność

Obejrzyj film, w którym Dr Komarovsky wyjaśni, w jaki sposób można poprawić odporność u dzieci i dorosłych.

[[read_also article_id="NN" /]]