Lekarz z 24-letnim stażem wymienia okropne powody, dla których po prostu trzeba się go pozbyć
Ze wszystkich złych nawyków tkwiących w człowieku, palenie powoduje największe szkody.
Ogólnie rzecz biorąc, to opóźnione samobójstwo, tutaj jestem absolutnie kategoryczny.
Pierwszą rekomendacją, jaką otrzymują ode mnie pacjenci, jest jak najszybsze rzucenie palenia. Samo to działanie rozwiąże znaczną część problemu zdrowotnego.
Ale rozumiem, jakie to trudne.
Nie bez powodu kilku moich znajomych, całkiem odnoszących sukcesy ludzi, rozważa moment rzucenia palenia - jedna z najważniejszych rzeczy, jakie zrobili w swoim życiu. I to pomimo tego, że otworzyli ogromne firmy, osiągnęli sukces w karierze, sporcie i życiu osobistym.
Rzucenie palenia to ważny punkt zwrotny, początek nowego zdrowego życia.
I szczerze, odebrałbym dyplomy tym lekarzom, którzy na podstawie filantropii wyimaginowanej mówią palaczom z doświadczeniem „jeśli paliłeś przez tyle lat, pal więcej”. Takie zalecenie brzmi szczególnie okropnie dla osoby po złożonej operacji, zwłaszcza onkologicznej. I cały czas w to wpadam.
Pięć rodzajów raka spowodowanych paleniem
Według strony internetowej American Cancer Society, z paleniem najczęściej kojarzone są następujące nowotwory:
80% - rak płuc,
77% - rak krtani,
50% - rak przełyku, jamy ustnej i pęcherza moczowego,
24% - rak wątroby,
10% - rak jelita grubego.
Dodaj do tego praktycznie obowiązkowe przewlekłe zapalenie oskrzeli towarzyszące palaczom i chorobom układu krążenia najważniejsza przyczyna współczesnej śmiertelności.
I na tym tle życia i śmierci niechęć do rzucenia palenia z powodu strachu przed tyciem wygląda śmiesznie. Kochani, jak już rozwiążecie problem z paleniem, wszystko inne będzie o wiele prostsze. Palenie to kamień, który ciągnie nas na dno.
Do rzucenia palenia może zachęcić Cię fakt, że nie ma bezpiecznego poziomu dymu tytoniowego. Palisz - i wszyscy wokół Ciebie oddychają, Twoja rodzina i przyjaciele, dzieci. Na przykład u niemowląt może spowodować nagłą śmierć.
Najważniejsze pytanie brzmi: jak rzucić palenie?
Wielu pomagają pigułki, które sprawiają, że papierosy smakują obrzydliwie - można je zapytać w dowolnej aptece. Możesz także użyć plastrów nikotynowych.
W każdym razie zastanów się, czego chcesz więcej: żyć czy palić?
W komentarzach naprawdę nie mogę się doczekać twoich historii o tym, jak rzuciłeś palenie.
To zawsze bardzo motywujące.
Twój lekarz Pawłowa
Więcej przydatnych artykułów na temat zdrowia — zasubskrybuj mój kanał Zen
