W tym artykule chciałbym pomóc ludziom przeanalizować ich życie i zrozumieć, jak bardzo jesteś w tej chwili szczęśliwy, a także pomóc ci stać się szczęśliwszym i bardziej zadowolonym ze swojego życia.
Aby rozpocząć, odpowiedz na trzy pytania:
Lubisz wstawać rano i chodzić do pracy?
Czy jesteś zadowolony z zakończenia pracy i powrotu do domu?
Czy masz hobby, które cię uszczęśliwia?
Odpowiedzi mogą być niejednoznaczne.
Dla niektórych praca to miejsce, w którym człowiek idzie z radością pomimo trudności i stresów, bo to jest nisza gdzie zaspokaja swoje potrzeby w poczuciu swojej ważności i konieczności oraz realizacji twórczej potencjał. To jest 100% szczęścia.
Jeśli praca dla Ciebie to miejsce, w którym przechodzisz przez siłę i każdego dnia dosłownie zmuszasz się do wstawania z łóżka i idź do pracy, której nienawidzisz, aby wykonywać zadania, które cię nie interesują, jesteś nieszczęśliwy, te godziny życia, które spędzasz tam. W tym przypadku poziom szczęścia w pracy wynosi 0%.
Być może lubisz swoją pracę, tylko wtedy, gdy jest wyważona i spokojna, a w chwilach ekscytacji jest ci ciężko i doświadczasz stresu. Lub odwrotnie, masz dość nudy. Oznacza to, że poziom szczęścia wynosi 50%. Oczywiście procent szczęścia zależy od częstotliwości wykonywania pośpiesznych prac, które cię obciążają. Liczba ta może wahać się od 5-90%.
Przeanalizujmy powrót do domu.
Jeśli z przyjemnością myślisz o powrocie do domu i jesteś zadowolony z tego, co tam będziesz robił, to w domu jesteś w stanie szczęścia na 100%.
Jeśli jesteś przygnębiony myślą o powrocie do domu i tym, że czekają tam na Ciebie rzeczy, których nie chcesz robić, to poziom szczęścia w domu wynosi 0%.
Jeśli myślisz, że czekasz na rzeczy, które kochasz, ale są też rzeczy, których nie chcesz robić, to poziom szczęścia w domu wynosi od 5-95%.
Aby znormalizować spokój ducha i ustabilizować stan, musisz wprowadzić do swojego życia te rzeczy, które sprawiają, że jest ono pełne. Dla niektórych to sport, ktoś potrzebuje zwierzaka, ktoś lubi szyć lub sadzić rośliny. Każda osoba ma coś, co lubi robić. I nie możesz odmówić sobie przyjemności robienia tego, co sprawia Ci przyjemność i sprawia Ci radość.
Jeśli nauczysz się wypełniać swoje życie radosnymi chwilami, to irytujące i niekochane obowiązki będą wydawać się mniej straszne.
Ale od znienawidzonej pracy musisz odejść. Tak jak z domu, do którego nie chce się wracać.
Wszystko w twoich rękach. Życie jest krótkie i nie marnuj go na rzeczy, których nie lubisz.
